[原创][大枣]的用处。

枣,人们把它当作补品,中医常用枣当药引子。能补足气、小津液、身中不足、通九窍、平胃气、助十二经、安中养脾和胃心腹邪气、益气生津、调营卫、解药毒、治胃虚食少、脾弱便溏、气血保肝护肝、抗过敏、抗肿瘤、降血压、降胆固醇。枣也确有养胃脾益血壮神之功。酸枣仁是很好的安神药,枣中含有芦丁、常吃可冶疗多中病,在[[本草备要]]中提到红枣有“补中益气、悦颜色”的功效,自古它就认为是补血养颜的佳品。

在金庯先生的小说中,裘干尺被挑断了手筋和脚筋,囚禁在深穴之中时,正是靠着一颗枣树活了十多年,并且练成了枣核钉功。在宋朝孙光宪所著的[[北梦琐言]]中,记载了这样一个关吃枣养颜的故事:在某地山村中一名叫青姑的女子,年过半百却依然身体强便容貌年轻,“颜如处子”般动人。在书中提到爱吃枣,可见食用红枣可以补充人身体也养分颜容,是良好的补气血食物。

在[[本草新偏]]中对红枣有以下记载;“通九窍、和白药、养肺胃,益气润心肺,生津,助诸经,补五脏。”中医学中将红枣作为药用已有两千多年的历史,其中含有多种荧养物质。如红枣多糖、三萜类物质。钙、铁、芦丁等,对人体有多种保健治病功效。

首先可増强人体免疫力。红枣所含的红枣多糖能够促进淋巴细胞的生成,提高血浆白蛋的水平,提高人体免疫力:其次,可预防骨骼疾病。红枣含有丰富的钙和铁。可以有效地预防骨质疏松及骨骼老化等骨骼退行疾病变;再次,可预防心脑管疾病。红枣所含的芦丁可促进血管软化,有降血压的作用,对于预防和治疗高血压、动脉粥样硬化等心恼血管疾病有良好的功效;另外,还可抗肿瘤和保护肝脏。其所含的三萜类化合物,是一种常见的抗癌成分,具有枊制肿瘤细胞生长的作用,因此常食用红枣可以预防癌症的作用。同时还能提高血液中白蛋白的水平,有保护肝脏的作用。此外,红枣所含的果糖、葡萄糖、低糖等物质也具有良好的保肝、护肝攻效作用。

红枣是补中益气、补血养颜的食伆,但在食用过程中也需要留意以下几点。首先,适量食用才有助益。红枣中膳食纤维含量较高,水分含量较少,如果过量食用就有可能增加肠胃负担,影响胃肠道的正常运行,建议每天食用不超过50克[三到五枚]。所以有人说一天吃几个枣,人生不知老的说法,是有科学根据的。

其次,新鲜的红枣最适合生吃,如果干枣则适合通过熬汤方式使营养成分释放出来后再食用。最后,红枣不可与维生素片禾高蛋白食物一同食用,这是由于维生素片可能会影响红枣中营养成分的吸收,而红枣中含量丰富的维生素C则可能使高蛋白食物疑结,使其不易被人体所吸收.

在说几服中药:1、神经衰弱和失眠者,可用酸枣仁3~6克,研成细末,加白糖调和内服[临睡服用]2、痢疾:用枣树皮12~15克,水煎去渣,加红糖适量内服。3、妇女白带:用大红枣1斤[去皮核],棉子仁1斤[去净油],白果仁1斤,放在一起并捣烂做成绿豆大丸,每日早晩各服8克开水对点米醋送服。谢谢大家支持!祝:战友们身体健康!老战友们健康长寿!笑口常开!

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