续养生法:目常运

合眼,然后用力睁开眼,眼珠打圈,望向左、上、右、下四方;再合眼,然后用力睁开眼,眼珠打圈,望向右、上、左、下四方。重复三次。搓手三十六下,将发热的掌心敷上眼部这动作可以强化眼睛,纠正近视和懒视。

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