炎炎夏日喝点双麦茶

炎炎夏日 ,不少人出现了“苦夏”的症状,如胃口下降、不思饮食,进食量较其他季节明显减少,并伴有低热乏力、疲倦的现象。在生活中,可以通过有针对性地调整饮食习惯,如适量饮用一些调理脾胃的茶,如荞麦茶和大麦茶,从而起到缓解食欲不振的作用。

大麦茶和荞麦茶都属于传统饮品,冷饮具有防暑降温之功,热饮具有助消化、解油膩、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用,能收到养颜、减肥之功效。制作方法也很简单,把大麦戓荞麦炒制或焦黄色,食用前,只需要用热水冲泡2一3分钟就可浸出浓郁的香茶.

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