[第九次骑行]汪哥之潭王路,累P,手机上来随便记录一下

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导读:文章来源: 原文地址: 6点到家吃了点西瓜就睡到现在了。 严重的就是昨天一点儿都没有睡着,等于就是没有睡觉去爬的…因为睡不着,都有点儿想放弃了骑行,最后觉得是已经走过的路,强度不算是太大,还是去了。 结果就是回程平路骑不动了,不是因为一直跟车小满,估计我再晚一个小时也不一定回得来… 好在早上饭是吃够了的,路上再买了个带肉的灌饼,留着上了戒台寺再吃。 没有买士力架。 走的路跟蓝云大师带的路不太一样,路况相当不好,北宫前我下坡都相当小心,结果看见徐老师的水瓶摔下车,最严重的就是爬山达人在下坡
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文章来源:骑行之家

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6点到家吃了点西瓜就睡到现在了。

严重的就是昨天一点儿都没有睡着,等于就是没有睡觉去爬的…因为睡不着,都有点儿想放弃了骑行,最后觉得是已经走过的路,强度不算是太大,还是去了。


结果就是回程平路骑不动了,不是因为一直跟车小满,估计我再晚一个小时也不一定回得来…


好在早上饭是吃够了的,路上再买了个带肉的灌饼,留着上了戒台寺再吃。

没有买士力架。


走的路跟蓝云大师带的路不太一样,路况相当不好,北宫前我下坡都相当小心,结果看见徐老师的水瓶摔下车,最严重的就是爬山达人在下坡的时候摔伤,中途回去了。


娘娘庙上次没有看见,我在这里就喝完了一瓶脉动,刚再买一瓶。

从娘娘庙那里清了一下码表,从队伍后部向前冲,到戒台寺爬了刚好20分钟,中途没有休息。自己觉得还算不错,骑摇结合得更好了,不过体力方面还是跟不太上。


没有.然后 几位已经先行到达此处一个小时了,边上还有折叠帮的人,也是走潭王路的。

  

潭拓寺我又买了一瓶脉动——真是太热了,我一般不用喝那么多水的。


爬潭王路,过了桥,到路牌“王村26公里”那里停一下清了一下码表,开追。

队伍里面有一位黄色骑行服的车友,最后追了两三公里才追上了,5公里就休息了两次,每次不到20秒,等于就是两口水跟大口呼吸几下。

第二次的时候被忍不了爬坡也收队的小满给超过了——前面有个简单的目标倒是最好的,之后的几公里就一直没有休息,死跟着小满上的。

中途看到折叠帮的后队,有个姐们儿短衣短袖,就把脸捂得严实,看着挺搞的。

基本的骑法就是BULE说的,大盘拉,拉不动了摇车,摇不动了高踏频。

最后一公里,小满不骑了,超过,最后一段加速32公里/小时。

最终42分钟到顶。

看见有好几个反爬的人,BULE应该也在其中——BULE是我本来就挺想结识的导师型QS呀!可惜了!

  

试了一下小满的公路车,抓下把摇车差点摔车。

第一次骑公路骑上一公里的,摇车是挺舒服的,有点儿冲动,不过对硬件不太了解,有车友推荐一下最好。


等待差不多一个小时,放坡下去。

放得慢,我才发现我以前放坡太快失去了什么——这么好的景色,放那么快干嘛呀!呵呵哈^_^

最终平均速度28放下去。


在上次结婚的那家吃的饭。

等饭的时候,昨天没有睡觉、爬坡太玩命的“后遗症”显现出来,心跳有些不正常,眼流泪。吃了饭也没见好一点儿。


没有.然后 的条幅(是叫这个吧?)今天竟然断了两根,也真是够PR的了…


50公里回程(我回后海),开始说第一一个休息点在石礼隧道(这叫这名儿?)的加油站,一过韮园就被徐老师跟小满甩掉,甩得我一点儿脾气都没有——眼一直流泪,发不起力。

结果就跟小马交换着领骑跟骑过去——逆风好大。


在加油站跟汪哥满队分手,徐老师带着走,速度保持在20左右,在千家店附近遇到了风云韮园的队伍。跟合金聊了一会儿。

带新人活动也真是不容易呀!领队收队完全就是为了队伍,完全不太可能骑爽的。


阜石路快近5环的时候,大家自己走了,徐老师一发力,我又没得跟了…太给力了,徐老师两个坡都是头几个上来的,现在有这么有力骑平路…


跟小满顺路,他技术也好,比较稳,跟骑骑得比较舒服。


回来太困了,吃了点西瓜,就睡到了现在,准备吃点东西再继续回来睡。

   

昨天不是故意不睡觉的,我奇怪的是,完全睡不着、滚来滚去睡不着…

看来睡眠时间也是第二天骑行水平发挥的一个重要指标呀!

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