[爬妙初体验——人生啊忐忑啊]莫神儿给个勋章呗

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导读:文章来源: 原文地址: 周五赶脚腿疼,错过了上周六燕子老师的喇叭沟门,细雨,薄雾的美景啊,些许遗憾,于是第二天跑去找按摩大夫揉腿捶背几个小时,舒服了骑车几个月,妙峰山只上次纯后勤去过一次,一直没有胆量骑晚上看成老板的活动报名结束了,于是在大刀会里找人带路,正好里小克带着老猫要去。果断要求被捡:4点出门,6点金安桥见之后就是大刀会的各种叮嘱:缺爷天很晒啊要防暑啊缺爷带够喝的水啊,缺爷要带盐啊……一帮亲人每人一句贴心的叮嘱造就了我第二天满满一个大包的背负听人劝吃饱饭何况都是爱我的人啊我把能带的都

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记7月28日第一次爬妙峰山[爬妙初体验——人生啊忐忑啊]莫神儿给个勋章呗

周五赶脚腿疼,错过了上周六燕子老师的喇叭沟门,细雨,薄雾的美景啊,些许遗憾,于是第二天跑去找按摩大夫揉腿捶背几个小时,舒服了骑车几个月,妙峰山只上次纯后勤去过一次,一直没有胆量骑晚上看成老板的活动报名结束了,于是在大刀会里找人带路,正好里小克带着老猫要去。果断要求被捡:4点出门,6点金安桥见之后就是大刀会的各种叮嘱:缺爷天很晒啊要防暑啊缺爷带够喝的水啊,缺爷要带盐啊……一帮亲人每人一句贴心的叮嘱造就了我第二天满满一个大包的背负听人劝吃饱饭何况都是爱我的人啊我把能带的都带了吃喝用就差露营了人生啊,就是很多变化从家到金安桥30公里70分钟刚洒过水的路溅了俺一身水赶脚快到金安桥的时候遇到一人后来终于知道他就是求菩提大哥头像差很多啊前面都不说重点不能不提我爬妙之前喝的那一大杯豆浆后来琢磨状态不错全靠它了大伙儿以后可以试试后来又遇到了西瓜、题库

合影,推车进牌楼开爬,里小克给俺带了一瓶可乐,后来事实证明可乐真好喝我的目标是不推车登顶漫漫爬妙之路开始了前面的七公里保持15均速前行这时候太阳很高温度不高一路绿色衬染的山间公路凉风习习我骑着小白美得很美得很过了南庄路口明显赶脚吃力了于是深呼吸改小保持踏频维持15两公里后坡度感觉又大了心跳加快鸟,深呼吸,决定降踏频然后就是十几公里的7迈前行一路上各种骑友两旁歇息互道加油温度上来了,天开始烤了缓慢蹬踏,稳住呼吸,维持心跳骑的慢了有个好处就是能看风景两旁的风景真的很美有时候一转弯山涧里飘来一股凉风美,舒服,爽,不知道说啥坡一直望不到头,兜兜转转还是坡慢到不能再慢,我努力让自己坚持背上的背包也显得越来越重水壶架上的大瓶水快要开了看前面的路,就像这的人到中年各种背负各种艰难跟自己说咬牙坚持,只有度过才知甜看一眼柏油路,看一眼绿叶树小白跟地面摩擦的沙沙声呼吸和心跳的咚咚声还有内心叫嚷着加油码表显示终于快到水站了背包压得我腰疼,好吧,下来喝口水吧于是下车喝水看见路边的大哥在那喘息水壶架上空空的水瓶我高兴的把那1.5L大瓶子给他大哥,倒满吧,随便倒大哥很不好意思滴到了一点说不能打劫我这要上山的我把大包拉开,告诉他看,里面还有,哈哈然后招呼大哥的同伴让他们倒水帮我减负半瓶可乐下肚挥别大哥上车继续前程路过水站看到很多人自己的水充足心想那就回来再说吧前面不远就是涧沟了坡度貌似又大了些7迈一度掉到了5.5给自己鼓劲加油转过这个弯道就是了短短的距离殷切的盼望到了涧沟看到风云大旗精神一震,脚下生风哗哗猛骑看到前方一人哎呀,是凤凰姐凤凰姐也喊着说你是何守缺吧我说是啊一来一回我已超过凤凰姐进了停车收票闸口预示着最后的五公里到来了心中小小欢喜各种坡各种人看一眼时间,出发已有90多分钟了哇呀呀,加油吧哪一个爬妙的人不想用时短一些呢最后的五公里总是要冲刺一下的于是,再一次调高档位猛骑15冲刺冲刺最后的几公里坡依旧陡坡依旧景色更美两公里过后,冲刺劲儿没了得,继续慢骑吧继续回归7迈慢慢摇陆续碰到放坡下来的人一边摇一边喝水骑得慢真好喝水不用下车天好晒,马路好烫吧听着小白的摩擦声音头巾拉高再拉高就只有眼睛能看见摇啊摇啊摇到外婆桥每一次转弯都有凉风终于,终于,终于码表跟路牌都告诉我要到了要到了最后一公里的奖励来了哇。。。。。。冲啊调个28冲个刺嘎嘎,金顶我到啦!激动啊,兴奋啊有些人已经到了于是我又看到了求菩提之后,就是各种等待等待成长大部队等待合影留念之后,放坡,吃饭,回城。[爬妙初体验——人生啊忐忑啊]莫神儿给个勋章呗

照片来自成老板,感谢他的威廉,我还真举不起来我的小白啊。


总结:像我一样的菜鸟看看吧:

1,个人感觉,早饭要吃好,路途远的尽量分多次进餐。因为从我家到牌楼要45公里,所以我在家吃了一个麦多馅饼一杯薏米茶,到了金安桥补充一杯热豆浆,半个自制三明治,之后到牌楼又补充两杯豆浆半个三明治,当天骑行状态很好,一直到回城的路上还能27跟上豪大几个的脚步(当然啦大侠们为了怕把我丢了,骑得慢)

2,夏天天气热,但是天亮的早啊。建议爬妙可以适当早些出门,凉快还有就是骑行感觉很爽。5点钟我出家门开始骑,一路西二环阜成门外大街阜石路都很顺,骑行感觉很舒服。

3,爬妙之前最好充分热身,10到20公里骑行是最佳,谁叫咱离家远,我骑了45才到牌楼真身,也算不错,热身程度绝对够了。还有就是停车等人,或者说一有时间就尽量拉伸,伸伸胳膊踢踢腿,骑起来感觉不一样的。最重要就是菜鸟们要分配体力均衡,别一开始猛骑,保持一定速度很重要,嘎嘎,我超过老猫就是因为他前面骑猛啦啦啦

4、最大的感触是:豆浆给力,可乐好喝。天热他们都怕我中暑少盐脱水,于是带的各种饮料全都是配方制剂,咸的居多,忘了糖分,多亏里克给我补充了一瓶可乐,事实证明我靠着一瓶可乐爬上了妙峰山,配方制剂都送人啦。东西不要太多,当然正气水这种给力的东东不能少的,夏日防暑它最牛。

5、爬妙之路,一路上前不见人后不见人的时候很多,寂寞吗?寂寞孤单只会让你感觉更累,不如想点好玩的快乐的美好的,我反正一路上念着心中挚爱人生梦想咬牙坚持,爬坡就像这人到中年,人人都有,人人呢只有自己享受。

6、爬妙后遗症:这礼拜,早餐从粥换成了豆浆,饮料从白开水换成了可乐,咳咳,纯属个人原因,以前很少喝这两样东东哈哈。最大的后遗症就是:惦记着下一次爬妙之路

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