[极速梦想]“极速梦想”公路队第二次活动

文章来源:骑行之家

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30号9点30定慧桥西北角集合,12名队员。阜石路直杀东方红,往返100公里。


此次公路队训练以练习编队、体会领骑跟队、拉体力、练习爬坡为主,所以强度稍大,平路编队基本保持在35以上,路况好时一度达到40+。通过今天参加训练的队员,初步体会到了编队骑行的乐趣,并在实践中初步感性认识到领骑及跟队的意识。因强度稍大,有两名队员掉队,在此做个说明,因为整体编队不会因一 二个队员掉队而让整个队伍去减速、等人,这样会增加编队骑行的危险性,希望以后参加训练的队员在编队骑行中,增强集体性,集中精力跟好前面队员。


上几张训练照片   视频正在制作中。


定慧桥西北角集合


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