文章来源:骑行之家

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头天看了布丁大哥大汗淋漓走禅房的作业,想想禅房还没走过,天气预报多云转雷阵雨,那就走起。

送儿子去了幼儿园,8点多才正式出发,看着远处的云,希望在爬坡的时候它们能飘过来挡挡太阳。


10:45到下苇甸路口,家里带的三瓶水已经见底了。

补水:2L绿茶、脉动×2,矿泉水×2,虽说负重增加,上山没水是万万不能的。

20130704 禅妙无阳 一个人 慢慢骑20130704 禅妙无阳 一个人 慢慢骑


在禅房村前,一路2-2慢慢蹭,还有小段的下坡休息。

大沟村该右转时直冲过头,发现不对拐回来。

只有刚过禅房村那段变态坡,1-1磨上去的,爬过香山的防火道,这个坡OK啦。

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路不宽,没车也没人,一个人,慢慢蹬,空气好,耳畔只有虫鸣,这时这个世界就是我的。

一点多才到山顶,有个玫瑰园,远望山下,北京城就在山口外,难得的好空气。

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13:32放坡到路口,既然到这里了,看时间还够,就继续妙吧,顺便拿勋章。

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节奏感觉不错,就一路上去了,到大拐弯那儿才发现,忘了在涧沟补水。

继续慢慢蹭,仿佛都没有汗水流出来,14:12还是登顶了,各种抽筋、疑似抽筋、无力、晕。

去年刚骑车那会爬妙,1-1还各种休息、推车。这次2-2一路就上来了。

稍作休息缓解了抽筋,阳咱就不去了,赶紧放坡到水站补水。

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把所有的瓶子装满,洗洗头上的汗水,好冰好爽啊,有水咱就有底气。

15:20 放坡到牌楼休息,想想还要蹬回去接娃,午餐还没吃呢。

本想桥头堡炒饼,怎奈没开门,还好包里剩了个早上的饼,冰棍就甜饼,赞20130704 禅妙无阳 一个人 慢慢骑

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急匆匆往回赶,16:55到颐和园,乌云已经黑压压的赶上来了。

大风瞬间刮起,飞沙走石,树枝子乱掉,树叶满天飞,有没有黑风老妖?!

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虽说赶上了接娃的时间,也赶上了大风雷雨,浇透了不说还甩了一背黑泥。

爷俩进家门直接洗澡换衣服。


这才发现不知啥时候袖套和袖口间漏的缝,晒出条斑马纹。

半指手套晒成了阴阳手,就连手套搭扣漏的缝也晒出个黑点。

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全天骑行130km,均速17.55,放坡瞬时46.85

在妙放坡路上,还看到一只雉鸡快速横过马路,消失在灌木丛中,长尾巴很漂亮哦。

总体感觉禅房线路比妙适合骑行,没人没车,风景好,安静。

最后再特别提示:夏天骑车大家要特别注意防晒补水啊。


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