2013-05-08[作业]市区-八达岭-市区

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导读:文章来源: 原文地址: 2013-05-08[作业]市区-八达岭-市区 今天预报有阵雨,结果城里果然下雨了。但我在昌平,后来八达岭下雨的时候我还没到。回程的时候就赶上一小阵毛毛雨。,昌平也是如此。今天的天气让我幸运到极点! 去程不顶风,就是到长城顶上风比较大,回来下坡顶风,但下坡无所谓,不影响操控。回程风向合适,虽然有点逆风但对骑行没有造成困难,又是一个幸运。 本次骑行目的在于减脂,所以全程控制到130一下。但是爬坡段要做到150一下了,要不然太慢了。回程放山很爽啊,由于骑的是山地车,非常敢

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今天预报有阵雨,结果城里果然下雨了。但我在昌平,后来八达岭下雨的时候我还没到。回程的时候就赶上一小阵毛毛雨。,昌平也是如此。今天的天气让我幸运到极点!

去程不顶风,就是到长城顶上风比较大,回来下坡顶风,但下坡无所谓,不影响操控。回程风向合适,虽然有点逆风但对骑行没有造成困难,又是一个幸运。

本次骑行目的在于减脂,所以全程控制到130一下。但是爬坡段要做到150一下了,要不然太慢了。回程放山很爽啊,由于骑的是山地车,非常敢做, ,刹车力道相当合适。总时间居然仅仅比上次公路慢了一点点。放山的加速为本次缩短时间贡献很大。

吃了三个康比特谷物棒, 3个水壶的水。今天气温给力 不热啊。 这衣服也给力 比较破风。看来老外设计的玩意儿就是好。 总休息时间才50分钟,停车很少,这次 。由于控制在减肥心跳,所以,回来以后不是特别累,感觉很OK。






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