20120325北清路独自刷街

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导读:文章来源: 原文地址: 周末要在家帮老婆看小孩,不能走太远(不然后果很严重),只能遥祝车友们happy。 周日天气实在太好,终于呆不住了,趁娃娃睡觉的时候溜了出来,刷了一趟北清路,顺带试试新装上的码表。这是第二次骑行,呵呵。 出发时大概下午4点20,只走北清路,时间限制在两小时以内。齿比开始时是2-6,后来变成2-5,发现在这个齿比的时候最省力,而且速度有保证。一路巡航速度在23上下,向西走到稻香湖路,一看码表正好15公里,用时45分钟左右,遂折返。最高速度是30,下一个小短坡时创造。到家看表

文章来源:骑行之家

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周末要在家帮老婆看小孩,不能走太远(不然后果很严重),只能遥祝车友们happy。

周日天气实在太好,终于呆不住了,趁娃娃睡觉的时候溜了出来,刷了一趟北清路,顺带试试新装上的码表。这是第二次骑行,呵呵。

出发时大概下午4点20,只走北清路,时间限制在两小时以内。齿比开始时是2-6,后来变成2-5,发现在这个齿比的时候最省力,而且速度有保证。一路巡航速度在23上下,向西走到稻香湖路,一看码表正好15公里,用时45分钟左右,遂折返。最高速度是30,下一个小短坡时创造。到家看表,6点整。码表上显示用时1小时28分,30km整。作为新人我反正满意了,哈哈。


感觉比上次骑行轻松了很多,体能也好了一些。不过膝盖的问题还是没有解决。发力的时候左膝盖酸疼,齿比降到2-5时才不明显。今天发现左膝基本无碍,右膝盖外侧在下蹲站起的时候有点不适。跟上次骑行的时候一样,可能得过两三天才能好。请教大家膝盖疼是不是因为姿势不对,另外有没有什么办法能缓解?

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