2012.9.15.三爬四海

文章来源:骑行之家

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上个周六禅妙连爬以后,觉得身体状况不错,周五阿里山打来电话,想周六再活动一下,由于周六许多骑友都有集体活动,也就没有约别的人,决定周六四海骑行。周六早上6.30从望京出发,考虑到阿里山的身体状况,一直以27~30的速度骑行。一路顺利,到达慈悲峪顶才8点多,由于遇到了一位望京车友,多聊了几句,8.40才从慈悲峪往黄花城水库放坡,到了黄花城水库休息,补水,补能量,9.40开始从黄花城水库上四海,早上出来觉得天气有点凉,等爬四海的时候,又觉得太热了,这次是今年三爬四海,想试试自己体能的恢复程度,所以一直没有松劲,给自己预定的目标是80分钟,到顶以后,赶紧看表,哈!真的恢复的不错,整个全程用时68分钟,基本恢复到了两年前的水平,在四海顶上等了阿里山到达,赶紧照了几张照片,放坡到泉水渔家午饭。饭后反爬慈悲峪回家。

整个行程161.54公里,下午4.20到家。2012.9.15.三爬四海2012.9.15.三爬四海


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