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[京东铁骑]2012-08-05 东直门-怀柔-通州探路骑行本来想去参加青龙湖铁三训练,无奈班次倒不开,公路还没上,有机会还是参加人大训练吧!18号我的跑步群有怀柔跑山活动,后半段路线自己跑过,前半段怀柔火车站-宽沟-岐庄一段是通州老豌豆哥哥建议的,没跑过,正好今天铁三达人们都在青龙湖,我就山地从东直门-怀柔-通州虐自己一回吧!顺便跑趟18号跑山的路线![京东铁骑]2012-08-05 东直门-怀柔-通州探路骑行


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值班到早8:30下班,看了看搜狗地图确定路线,吃点早点买点补给,排空,手机充电差不多了,可TM知道上次在妙峰山顶正好手机没电的滋味了!耗到9:23分准时从东直门出发,沿着地铁5号线雍和宫[一路向北---向长征的英雄致敬]过天通苑到大柳树环岛,30公里1小时5分,拍照补水!

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往前3公里就看到往四海的安四路方向,右拐又骑了带点坡的3公里到兴寿京密引水渠了,右拐上怀昌路!

沿着基本平路京密引水渠骑,看看咱们平常喝的水,貌似也不是特干净,有鱼没有呢?跑题了!加速骑吧!有鱼也是别人锅里的菜!我骑的这么菜,还不赶紧踹!---真是找踹!!9公里过后到了西范各庄村路口的茶良路,骑过了几百米,一看不对掉头上茶良路,幸亏提前看地图做功课!要不指不定哪了!

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顺着也带点坡的茶良路8公里,到了怀柔桥梓奔九渡河的岔口,这就认识了,喝点水!到这正好2小时,蹬了52公里,看来安四路以后确实有坡![京东铁骑]2012-08-05 东直门-怀柔-通州探路骑行回来查手机软件这段也爬升了70米左右!

没耽搁,知道前边不远就是岐庄了,干吧!再歇着太阳爷爷就得给我烤干吧了![桥梓---九渡河沿线公路拓宽,把原来路边大树都弄没了,一点阴凉都没了!靠就一个字][京东铁骑]2012-08-05 东直门-怀柔-通州探路骑行

4公里多缓上坡到达岐庄,补水!跟老板确认了一下去宽沟的路,与地图一致!歇了不到10分钟,开路一骂死!楼下继续!!