7月31日星期六 公路车队训练计划

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导读:文章来源: 原文地址: 本周公路车队有重要训练! 时间: 2004年7月31日 星期六 上午8点00分 地点: 环东湖自行车俱乐部 (武昌风光村) 参加人员: 所有公路车队队员 (用时欢迎山地的车手也来参加) 训练内容: 蔡店往返(100KM左右) 训练目的: 中等强度有氧和小段大强度无氧。 训练要求: 考虑到第二天的比赛,本次训练强度不会太大。只会在最后回到武汉组织一个短距离的冲刺。 对此有兴趣的车友欢迎都来参加。 ---------------------- 环东湖自
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文章来源:骑行之家

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本周公路车队有重要训练!

时间: 2004年7月31日 星期六 上午8点00分

地点: 环东湖自行车俱乐部 (武昌风光村)

参加人员: 所有公路车队队员 (用时欢迎山地的车手也来参加)

训练内容: 蔡店往返(100KM左右)

训练目的: 中等强度有氧和小段大强度无氧。

训练要求: 考虑到第二天的比赛,本次训练强度不会太大。只会在最后回到武汉组织一个短距离的冲刺。



对此有兴趣的车友欢迎都来参加。



---------------------- 环东湖自行车俱乐部 公路车车队

LILIY

如遇下雨,原则上不组织活动。有兴趣的车友可以到俱乐部会所,楼上有固定脚踏车练习。

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