文章来源:骑行之家

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健身车(动感单车)作为一种保持身材的运动越来越流行。它充满激情又充满趣味,而且提供了多种选择来保持新鲜感。Nikki是一位作家,她最近在家里工作,而且家里还有孩子,她说她很难找到时间去报班锻炼,所以她打算买一辆健身车在家里使用。她想知道她应该注意健身车的哪些特点,以及在选择的时候什么是最重要的。

我们把这些问题交给我们的常驻健身车专家,体能教练以及My Workout with Kim的老板Kim Hellyar,来听听他的建议。

以下就是Kim的家用健身车购买小窍门:

1.确定你有一个漂亮、略重的飞轮


健身自行车(动感单车)购买指南


确定你的自行车的飞轮至少有40磅(18.144千克)。飞轮是当你踩踏的时候保持旋转,吸收你在一般自行车上踩踏时向前的动量的部件。在长时间骑行的时候,一个有漂亮,略重飞轮的自行车转起来更加平顺,感觉更可靠,牢固。如果一个健身车的飞轮比较轻的话,就会感觉这是一个廉价货。“把飞轮想成是能给你真正骑在路上感觉的部件”Kim这么说:“一个轻的飞轮会让你感觉像是用过低的档在骑,这样你的踩踏会失控也可能会抽筋,一个略重的飞轮会让你感觉使用适合的档位在骑行,踩踏的冲击甚至踩踏时的推拉节奏也会更加平顺。”

2.确定车把有可以前后移动的设置


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Kim说对于女性来说,选择一款有合适车把设置的健身车是很重要的。前和后,简单来说意味着你不仅可以上下设置你的车把,而且可以前后移动来使它处于一个特别适合你的位置。“不是所有健身车都有这个功能”Kim指出,“因为一般来说女性的手臂比男性更短,可以调整的健身车能使它有更好的适应性。”

3.选择皮带传动而不是链条传动的健身车


健身自行车(动感单车)购买指南


在健身车上,踏板通过皮带或者链条与飞轮连接。当你踩踏的时候,它使飞轮旋转。当你选购健身车的时候,皮带传动的单车是更好的选择。它更耐用,需要的维修更少,而且操作更快捷。

4.确定你能调整座垫(或者换掉它)


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不仅是一般的自行车,对于动感单车或者更一般的健身车,一个不舒服的座垫都会导致痛苦的骑行经历。确定你不仅仅可以根据需要调整坐垫,而且在需要的时候可以把它完全换掉。有些单车没有这个功能,而且原配座垫很不舒服。其它的一些单车你可以换掉坐垫,但是只能用同一家公司的其它坐垫。