36种运动热量消耗表

伽马刀 收藏 0 0
导读:文章来源: 原文地址: 运动项目         消耗量(卡)         运动项目         消耗量(卡) 逛街                 110卡   &n

文章来源:骑行之家

原文地址:http://www.qixing365.com/thread-38180-1-1.html


运动项目         消耗量(卡)         运动项目         消耗量(卡)

逛街                 110卡                  游泳               1036卡

骑脚踏车          184卡                  泡澡                 168卡

开车                   82卡                烫衣服               120卡

打网球              352卡                 洗碗                 136卡

爬楼梯              480卡                看电影                66卡

溜狗                 130卡                洗衣服               114卡

郊游                 240卡                 打扫                 228卡

跳有氧运动       252卡                 跳绳                448卡

打拳                 450卡                 午睡                   48卡

念书                   88卡                 跳舞                 300卡

工作                   76卡                 慢走                 255卡

打高尔夫球        186卡                快走                555卡

看电视                72卡                 慢跑                655卡

打桌球              300卡                 快跑                700卡

骑马                 276卡              体能训练             300卡

滑雪                 354卡                健身操              300卡

插花                 114卡                 练武术             790卡

买东西              180卡              仰卧起坐            432卡


36种运动热量消耗表36种运动热量消耗表36种运动热量消耗表做什么都是在消耗,逛街开车看电影午睡看电视和买东西这几样很适合我!哈哈哈哈哈。。。。

0
回复主贴
聚焦 国际 历史 社会 军事 精选
0条评论
点击加载更多

发表评论

更多精彩内容

热门话题

更多

经典聚焦

更多
发帖 向上 向下