090516葑芯迟到的作业 第一次失败的旅途......

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导读:文章来源: 原文地址: 6点30 起床洗漱 6点50 KFC集合  顺便吃了点早餐 7点,P震,老张,杰子 小强等到齐 7点10分,出发 第一次跟队伍出去活动,一直老老实实的跟着领队屁股后面跑, 中途的一次休息感觉没什么,出汗量很大,-.- 狠狠的补了一瓶水 下去.  然后继续,一直到流村休息,距流村还有15公里左右的样 子,体力开始下降,但还跟得上领队,到流村前有个小上坡,凸现 自己爬坡能力差到极点,直接就挂了,差点没上去...到流村休整,

文章来源:骑行之家

原文地址:http://www.qixing365.com/thread-37857-1-1.html


6点30 起床洗漱

6点50 KFC集合  顺便吃了点早餐

7点,P震,老张,杰子 小强等到齐

7点10分,出发


第一次跟队伍出去活动,一直老老实实的跟着领队屁股后面跑,


中途的一次休息感觉没什么,出汗量很大,-.- 狠狠的补了一瓶水


下去.  然后继续,一直到流村休息,距流村还有15公里左右的样


子,体力开始下降,但还跟得上领队,到流村前有个小上坡,凸现


自己爬坡能力差到极点,直接就挂了,差点没上去...到流村休整,


了解到后面的路线是盘山公路,当时就傻了.我又不会站着骑车,


[是叫摇车么?]我这身板...努力吧 爬多少算多少.能跟上最好,[当


时想的真美.  ]


然后自虐的旅程开始了....  起步没多远速度就明显


开始下降,两腿酸软,坚持坚持.山里的空气太好了.大口大口的呼


吸....龟速前进.路上碰到拍电影的,停留的一会,顺便休息下,然后


继续.大概到1/3的地方就彻底不行了,下车开始推......骑车推车骑


车推车.如此往复..  应该是离山顶还有20多公里的地方 有个小


凉亭,俩大爷在哪休息,这时我已经气喘如牛,快倒了....  跑去跟着


大爷唠嗑,好好休息下.聊聊车子,聊聊骑行...俩大爷一直告诫我,


下来时候一定不要贪爽快.慢慢下...每年这里都有人摔车, 速度


太快刹不住啊....牢牢记在心里,继续.....骑车推车骑车推车......


路两旁好多的槐花.嗡嗡的蜜蜂飞舞. 顿时心情大好多骑了一


会...哈哈     心中也有了想法 开始注意路两旁找找养蜂的..买些


蜂蜜..这可是不掺糖的原装货...超市买不来的....  可惜一直到我


挂掉也没看到卖蜂蜜的....  接到P震电话的时候应该还有5公里


左右,不过那时已经彻底挂了,能推上去就不错了....所以放山下


去流村了.他们继续 ..一个个都素强人...放山的确很爽,不过记得


大爷的告诫,速度一直没超过50 大部分都在40徘徊...回到流村


直奔小卖铺,两瓶水咕咕嘟嘟的就下去了,那个爽啊 ,,,  俩腿发


颤已经有点站不住了..... 同小强汇合后,跑去农家院吃饭..大婶


手艺不错,虽然宫保鸡丁没有一点宫保鸡丁该有的味道....但是


那种味道也是很好的....  量足跟城里比起来很实惠了....  宫保


鸡丁,鱼香肉丝,雪碧,米饭 一共30块  吃饭时候看到大婶


家墙边放的蜂蜜,问了卖蜂蜜的位置和价格,竟然村里就有...好


心大婶跟我们指了路.和小强跑去买蜂蜜,还好问了价格,蜂蜜老


板挺滑头,竟然多要钱...嘿嘿 咱有价格在心里了 虽然有可能是


他们商量好的,但是还是很便宜了 6块一斤 14块钱买了2斤带蜂


蜜的罐子...   休息的也差不多了 开始和小强俩人 返程.....温阳


路-北清路-永丰路-上地分开 我回家....   一路疲惫的不行 维持


在25左右 已经很吃力了,路上休息了两次 屁股和腰都有些受不


了了...  到家倒到床上衣服都没换就睡过去了...一直睡到晚上9


点多 真实累了......   全程下来跑了150公里左右  第一活动就找


到了自己的缺陷 平路状态良好.能一直跟着领队,到后面少有疲


惫总体感觉不错,上坡是软肋,光流村门口的小坡我都快挂了......


以后要多练啊  还有不会摇车...我一站起来骑车就晃的特厉害...


找不到技巧. 体力还要培养,体重也还要消减.. 光着一天我就少了


2斤肉...哇哈哈哈  算是最大的收获吧  ...出门177到家睡醒了


175  .可能是没吃东西吧...嘿嘿...心里安慰....   自从骑车后两


个多月已经减了10斤体重了  买车的时候我可是188斤的人呢....


天天上下班30公里也是不错的锻炼,就是伤肺...该死的汽车尾气.....


090516葑芯迟到的作业  第一次失败的旅途......


上图一张..还是小强给我照的..在回家路上..

090516葑芯迟到的作业  第一次失败的旅途......



[ 本帖最后由 葑芯 于 2009-5-22 05:57 编辑 ]

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