孕妇骑车注意事项(有做妈妈打算的驴友看看哦!)

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导读:文章来源: 原文地址: 骑自行车在某些发达国家已成为人们的一项健身活动,可见它的好处,而在我们这个“自行车大国”,无须特意找辆自行车来“健身”,因为你必须每天骑着它去上班。事实上,女性在怀孕以后,骑自行车上下班比挤公共汽车好处更多,这不但是孕妇的一种适量的体育活动,而且还能避免因乘公共汽车遭受碰、撞、挤而发生意外。  孕妇骑自行车应注意以下几件事:  1、适当调节车座的坡度,使车座后边略高一些,坐垫也要柔软一点,最好在车座上套一个海绵座,以缓冲车座对会阴部的反压力。  2、孕妈咪要骑女式车,因

文章来源:骑行之家

原文地址:http://www.qixing365.com/thread-34499-1-1.html


骑自行车在某些发达国家已成为人们的一项健身活动,可见它的好处,而在我们这个“自行车大国”,无须特意找辆自行车来“健身”,因为你必须每天骑着它去上班。事实上,女性在怀孕以后,骑自行车上下班比挤公共汽车好处更多,这不但是孕妇的一种适量的体育活动,而且还能避免因乘公共汽车遭受碰、撞、挤而发生意外。 孕妇骑自行车应注意以下几件事: 1、适当调节车座的坡度,使车座后边略高一些,坐垫也要柔软一点,最好在车座上套一个海绵座,以缓冲车座对会阴部的反压力。 2、孕妈咪要骑女式车,因为骑男式车遇到紧张情况时,容易造成骑跨伤。骑车速度不要太快,防止因下肢劳累、盆腔过度充血而引起不良后果。孕妇因体态的关系,上下车子不太方便,所以车后座不要驮带重物。 3、一般情况下,孕妇不适于骑车长途行驶,因过于疲劳及气候环境的变化,对孕妇和腹中的胎儿都是不良的刺激。骑车遇到上下陡坡或道路不太平坦时,不要勉强骑过,因剧烈震动和过度用力易引起会阴损伤,也容易影响胎儿。 孕妇在妊娠后期,由于体型、体重有很大变化,为防止羊水早破出现意外,最好步行上班,以保母子安全。怀孕期间,一旦出现小腹阵痛,阴道出血等情况,应立即就近就医和采取保护性措施,切不可麻痹大

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