科学地使用营养剂

lxwq001 收藏 0 0
导读:文章来源: 原文地址: 科学地使用营养剂赛场是证明运动健儿的能力的最好时刻,也是为国争光的最佳途径。运动员靠什么去夺取奖牌呢?毫无疑问的是靠四年,甚至更长的时间的艰苦的训练。在科学高度发达的今天,单靠苦练已经是难以制胜了。他们必须寻求相应的辅助手段来保证训练的足够的量和强度。有些不懂科学而又要投机取巧的人选择了兴奋剂这一个独木桥,真正的成功者则是选择了一条科学的营养生化辅助的金光大道。 随着国际反兴奋剂事业的不断发展,滥用兴奋剂已经到了无路可走的地步。其原因有二:1. 兴奋剂检测技术的飞速发展

文章来源:骑行之家

原文地址:http://www.qixing365.com/thread-34452-1-1.html


科学地使用营养剂赛场是证明运动健儿的能力的最好时刻,也是为国争光的最佳途径。运动员靠什么去夺取奖牌呢?毫无疑问的是靠四年,甚至更长的时间的艰苦的训练。在科学高度发达的今天,单靠苦练已经是难以制胜了。他们必须寻求相应的辅助手段来保证训练的足够的量和强度。有些不懂科学而又要投机取巧的人选择了兴奋剂这一个独木桥,真正的成功者则是选择了一条科学的营养生化辅助的金光大道。 随着国际反兴奋剂事业的不断发展,滥用兴奋剂已经到了无路可走的地步。其原因有二:1. 兴奋剂检测技术的飞速发展使药物滥用者难逃法网。兴奋剂检测技术发展到今天,靠尿样检验可以精确无误地检出运动员身体里的外源性药物(也就是外部加入的,机体本身不能生成的物质)。为此,目前所使用的兴奋剂的范围已经主要集中于一些内源性物质(也就是身体本身有的物质),即激素类物质。因为它们很难以同人体自身分泌的激素区分。人的激素为两类,一类叫作类固醇激素,是由胆固醇合成的;另一类就是蛋白激素,是用氨基酸合成的。睾酮和睾酮的相关化合物就是类固醇激素。睾酮的检测是比较麻烦的,不论男女尿中都有睾酮排出,以前我们只能用尿中睾酮与表睾酮的比值(T/ET)来间接地判断运动员是否使用过睾酮(T/ET>6即为阳性)。今年开始为国际奥委会所认可的同位素质谱仪可以辩别出你排出的睾酮是你自己的,还是外源加入的。生长素(GH)和促红细胞素(EPO)则属于蛋白激素,它们的检测也有了新的方法,我们可以通过血液和尿样的同时检测来判断运动员是否使用过外源性的生长素(GH)和促红细胞素(EPO)。国际奥委会已经通过决议,在这次的悉尼奥运会上首次开展血液检测。这就断了外源性激素的使用的最后一条路。2. 外源性激素的长期使用造成机体对它们的依赖。你补充的激素越多,你自己本身分泌的越少,这就造成了人体对外源性药物的高度依赖,就象吸毒着离不开毒品一样。无论从兴奋剂检测技术的发展还是从兴奋剂给运动员带来的危害来看,兴奋剂是肯定不能用的,与此同时也不可能找到一个兴奋剂的代用品。我们只能寻求一条科学合理的正当的途径,那就是营养生化辅助手段。营养生化辅助手段包括三个方面,即科学的监控、合理营养和合理使用保健品。1. 科学监控是采用生理、生化和心理测试对运动员进行全面的、细致的身体状况的监控,通过监控可以给教练员一个非常详细的信息,从而制定出一个科学的训练计划。与此同时,教练可以随时对训练计划进行修改,使训练达到最佳效果。2. 合理的营养就是在科学选择食物,获得一个平衡膳食的基础上再补充一些特殊的营养强化剂。大量的膳食调查结果表明,运动员膳食普遍存在五个方面的问题,只有采用科学进食解决这五个问题,才有可能得到一个完善的营养。就象盖楼时打地基一样,为运动员的训练提供最基本的物质保障。要完成大强度的训练,适当地补充营养强化剂也是必不可少的。3. 运动员在进行超生理极限的训练中,必然会出现机体某个系统代谢的紊乱。合理地使用一些保健品将帮助运动员的机体回到正常的高水平的代谢状况。运动员好比一部高性能的赛车,科学的监控将使这部赛车处于最佳性能状态;合理的营养将为这部赛车提供优质骑友和助燃剂;保健品的合理补充及时为这部赛车提供最佳的维修备件。如果能把这三个部分很好的结合起来,就能够为大强度的训练提供可靠的保障。

0
回复主贴
聚焦 国际 历史 社会 军事 精选
0条评论
点击加载更多

发表评论

更多精彩内容

热门话题

更多

经典聚焦

更多
发帖 向上 向下