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                闲逛于器材店,从一堆的登山靴样品依然会看到它们不同的设计理念,如a.垫片,b.脚后跟,c.靴舌的压迫感,d.足背的外型设计,e.弓型,f.脚趾前端的空间感,这些都是需要自己去感受,不要强迫自己接受一双不合脚的登山靴,消费者会被五花八门的耀眼登山靴刺激购买欲,但不要忘记一英哩须走5280步,一天步行10英哩,选错靴时会造成脚趾发黑,足背打颤与长水泡,不同厂牌的制靴观念均不同,不要太在意同伴推荐某厂牌的登山靴,多更换选择适合自己脚型的登山靴。 不论选择何种款式的登山靴,若不先适应一阵就开始登山是不行的,大多数的轻便靴无需花太多时间适应,但能穿一阵直到柔软与微张会更好,全皮革的登山靴须要一段时间适应,一般先步行一小段或远足,平息软话化较硬的部份白天的活动会使得脚膨账,所以选购登山靴最好利用晚上的时间选购,穿厚袜子,使用久的登山靴都会缩小半个尺寸,因为靴的前端会有卷曲缩小的倾向。穿一双厚袜,再找一双比你平常穿的鞋子大一号。当你直立,鞋带松绑,将脚趾向前推顶在靴的前端,双脚微弯曲和摆动脚趾,同时伸入一手指於後脚跟与鞋後端间的空隙,若能填满空隙即可,无须再换。系紧鞋带让脚後跟靠在适当的位置,不会感受到挤压即可。同时身体微向前倾,确认脚掌滑动过程,脚趾不会顶到靴前端造成不殊服,且脚後跟不会和鞋底分开,使用一阵.鞋前端会出现一些皱摺,不可以压迫脚趾。若需要可再多穿一双薄袜。重复上述方式找到合适自己的登山靴。露营用鞋为营地使用的鞋如凉鞋。 轻便的尼龙袜可使用於渡河,快乾,但无任何支撑脚掌与鞋底有磨擦力可言。 绑腿的选购至少贴紧小腿2/3,它需要坚硬的足背带,强化的内部脚踝,下半节是防水而上半节是透气,有前,後侧拉链的绑腿,前端开口的绑腿易被雪泥渗入污染衣物,侧边开口的绑腿能防水但不方便,岩屑地对於绑腿的磨损相当厉害,尤其是困难地形,选购时膝盖弯曲并检视是否会贴紧。 如何选择鞋、袜 在野外活动,保护好你的双脚是至关重要的。因为野外活动的主要内容就是“行”而“行”首先仰仗的就是你的“11路”了,不是吗?鞋和袜的基本功能就是用来保护你的双脚,但如若你选择了不合适的鞋、袜,那作用可就适得其反了。野外活动究竟该选择什么样的鞋、袜呢? 首先说鞋子:曰常生活中我们习鞋都有讲究要合脚,而野外活动时穿用的鞋却不能太“合脚”,而是应至少比平时穿的鞋子大一号。这是因为长时间的步行会使脚部肿胀,如果你的鞋穿上时感觉正好,那么步行一段时间后就会感觉有些挤脚了。通常我们去户外活动都会选择旅游鞋,因其柔软、舒适,便于行走。一般的户外活动旅游鞋是较为明智的选择,需要提醒的是,冬季出行,防寒保暖很关键,皮面的旅游鞋无论是防寒还是防水的功能都优于尼龙绸面的旅游鞋,因此应作为冬季户外活动的首选。 山地旅行,地形比较复杂,尤为常见的是碎石坡路,这时旅游鞋就显得力不从心了,极易导致脚部甚至腿部的伤病。因此,山地旅行应选用硬底皮面的高腰登山鞋。这类鞋因其底部有较大的轮胎形花纹,因而防滑性能良好。硬橡胶制成的鞋底,在有碎石或不平坦的路面上能有效的防止崴脚和对脚底的伤害;登山的鞋面通常质地优良的牛皮或硬尼龙帆布制成,防水和保暖性俱佳。现在国外的一些高档登山鞋鞋面用GORE-TEX面料制成,其防水透气性能其它材质所无法相比的。登山鞋大多是高腰的,有过山地行走经验的人都知道,走路况很差的山路,最累和最易受伤的部位是脚踝和膝部。高腰登山鞋能尽职尽责地保护你的踝部的良好固定,减轻了行走给膝部造成的冲击,使长途行走变得安全而轻松。此外,野外活动最好不要穿新鞋。我们知道任何事物都有一个磨合的过程,你的脚和新鞋之间磨合最好是在出行之前进行。原因不言自明,我们谁没有过被新鞋“折磨”得一瘸一拐的经历呢? 袜子是对脚最妥贴的关怀。野外活动以穿纯棉制的袜子为最佳选择。它柔软、吸汗,使你的脚部时时保持干爽。寒冷的冬季出行或在高寒的山区活动别忘了备1~2双纯毛袜,宿营的时候都十分有用。野外活动袜子应多带几双备用,因为难免会遇到打湿鞋袜之类的意外。俗话说:寒从脚底生,穿着湿袜活动的滋味可不太妙,对健康也极为不利。 一双合适的鞋加上柔软干爽的袜子,你的户外活动就有了最初的保障。