不能忽视的户外安全问题指南

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导读:文章来源: 原文地址:  户外运动已经被越来越多的人所认可,越来越多的人选择它作为亲近大自然的最佳途径,徒步、穿越、登山,在各种户外运动中释放情怀及收获来自大自然的美妙体验。  但在户外运动趋热的同时,登山、探险、漂流等户外运动遇难事故也频频发生,每年都有驴友在事故中遇难、失踪,在哀悼他们的同时,不禁深深反省其中的教训,整理总结了老驴们的户外安全行走经验和建议,希望参加或准备参加户外活动的朋友们能从中获取经验。   ■选择适合的线路和团队  有责任感的俱乐部、领队、团队是完成一次愉快的户外活动

文章来源:骑行之家

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户外运动已经被越来越多的人所认可,越来越多的人选择它作为亲近大自然的最佳途径,徒步、穿越、登山,在各种户外运动中释放情怀及收获来自大自然的美妙体验。 但在户外运动趋热的同时,登山、探险、漂流等户外运动遇难事故也频频发生,每年都有驴友在事故中遇难、失踪,在哀悼他们的同时,不禁深深反省其中的教训,整理总结了老驴们的户外安全行走经验和建议,希望参加或准备参加户外活动的朋友们能从中获取经验。 ■选择适合的线路和团队 有责任感的俱乐部、领队、团队是完成一次愉快的户外活动的前提。选择户外团队时要了解该团队是否有认真的活动计划、领队是否愿意公开自己的经历、驴友的口碑如何等等。 选择线路,则应根据自己的体能、经验等实际状况选择相应强度的出行线路。一般而言,俱乐部在发布活动公告时都会注明本次线路活动强度,应当向此次活动的领队问清楚活动的具体线路、行程安排、体能要求、领队经验等情况。不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队出行,不要参加新手超过1/3以上的登山队伍远征,尤其是新驴。 ■选择合适的装备 配备齐全的装备是负责的表现。例如,野外徒步露营3天,需要携带:背包、睡袋、帐篷、防潮垫、冲锋衣裤、徒步鞋、手杖、防晒霜、袜子、小刀、打火机、炉头、套锅、头灯、水壶、雨披等物品,还要有至少3天的野营食品,包括馕、大米、火腿肠、蔬菜、水果、救生卡、应急药品等。务必带上备用钱。团队装备必须携带:GPS、地图、对讲机、路标、队员名单、攻略、车辆食宿联系办法等。 还要选择适合自己和活动环境的装备,如背包的背负系统、鞋子的适脚性等等。在一次远行之前,包、鞋等装备需提前适应准备,选择最舒适的。 ■获得和留下足够的信息 出行前,要收集目的地的必要信息。需要提前下载目的地的文章和地图,提前与当地政府旅游部门取得联系,收集当地有用的电话号码(派出所、旅游局、汽车站等),了解当地道路情况和车辆班次,制订出行备忘录。 活动前和进入活动区域后,应随时注意气象数据及变化。途中,需随时向留守人员或家人报告行踪。很多地方没有手机信号,因此,出行前要将自己的出行信息通知家人、朋友。一旦遇险,可以联系救援队伍。出行前通过网络留下详细的计划和联系方式很重要。 ■永远对自己的安全负责 平时应多训练体能和技能,长距离和高难度的活动,出发前应先做健康检查,尤其是平时很少运动的人,更需认真检查。 对于每一座山峰,不管海拔高低和难度大小,均不可掉以轻心。 在徒步中,尽量不要离开队伍。如果脱队,必要时应折回原路或寻找地势较高的安全处避难。减少体力的消耗,及时发出求救信号。切忌在无路的溪谷中溯溪攀登,不可在深山无明显路径时盲目找路。 队伍不能拉得过长。如果掉队了,要尽快赶上;如果跟不上队伍的节奏,要向领队声明,以便调整。 此外,多带塑料袋,不要让身体及衣物受潮以免体温散失。面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之任务,设法维持情绪的平衡。 途中多饮水,防止脱水和中暑。避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景。不要碰荨麻草,荨麻草很扎人,奇痒无比。队伍中应至少有一名队员懂得基本的急救常识,最好有一名医生。 活动结束后及时做总结,有助于自己和他人将来户外运动时的安全,因此必须认真地实行

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