户外运动资料库之冬季露营技巧[翻译文章]

305004 收藏 0 0
导读:文章来源: 原文地址: 户外运动资料库现在更新啦,呵呵,转一篇比较经典的户外露营技术文章,文章作者:mc鲁迅    设计一次冬季野营活动   当计划一次冬季野营活动,特别是雪地野营时,请记住冬季的行进会比夏季缓慢很多。把你的行程减少50% 到60%。冬季短暂的日照使得活动时间更短。在寒冷的天气中普通的活动将耗时更久。    在冬季架设三面接地的庇护所并使用天幕阻挡开口处的强风可以使你过的舒适。这样做可以提供更多的空间用于睡眠、煮食和放

文章来源:骑行之家

原文地址:http://www.qixing365.com/thread-33051-1-1.html


户外运动资料库现在更新啦,呵呵,转一篇比较经典的户外露营技术文章,文章作者:mc鲁迅    设计一次冬季野营活动   当计划一次冬季野营活动,特别是雪地野营时,请记住冬季的行进会比夏季缓慢很多。把你的行程减少50% 到60%。冬季短暂的日照使得活动时间更短。在寒冷的天气中普通的活动将耗时更久。    在冬季架设三面接地的庇护所并使用天幕阻挡开口处的强风可以使你过的舒适。这样做可以提供更多的空间用于睡眠、煮食和放置背包。而且天幕可比四季帐轻多了。这种庇护所在冬季并不常见,因此寻找扎营点并不是个难题。    冬季着装   分层着装这样你可以轻松的调整着装来控制体温和排除体表湿气。3层着装是最为常见的:一层靠近皮肤(长裤长袖),一层保暖层(绒),一层防风防水的外壳。    在冬季,棉制品会杀死你。在打湿时棉制品丧失了保暖能力,无论水分来自下雨还是内部排汗。同时棉制品需要很长时间才能干燥。使用羊毛或者合成材料才能更好的适应寒冷的环境。    你的靴子应该是外层防水的如防水皮革或塑料。就算是有gore-tex内衬的纤维和皮革也会吸收水分因而结冰,使你的脚直接与冰片亲密接触。    通过戴巴拉克拉法帽防止头部热量流失。因为超过半数的热量是从头部散逸的。所以有人说如果你觉得冷就戴上一顶帽子。     巴拉克拉法帽可以保护你的脸和脖子不受到寒冷和强风的侵袭。而且还可以被当作围巾和面罩用。    别穿好几双袜子。因为如果你的脚部血液流通不畅,无论穿了多少袜子它都会变得冰凉。把鞋带系的过紧同样会影响血液循环。     注意你的手套特别是内层不要太紧。如果它们太紧,手部的血液循环受阻,就很难热起来了。    雪套会让雪雨等难以进入靴子,因此会让你的脚更干燥和温暖。同时雪套也可以被当作小腿上另一层可以保暖的衣物。    注意用绒绳或者安全绳拴住手套以免它们在风雪中不知所踪。    戴上多余的手套或者手套内胆用来替换打湿的手套。    切记戴上足够的干袜子。    把手套袜子贴身放在睡袋里过夜可以让它们变干。     食品和水    富含碳水化合物的食品可以为徒步提供能量并帮助保持体温。    能够一锅煮好的晚餐是最适合冬季的。食品应该易于打理和美味。    无论是否口渴一定要饮用足量的水。冬季干燥的空气会使你脱水等到你发现就为时已晚了。水是身体产生热量的必需品。观察尿液的颜色是检查自己脱水情况的好方法。在饮水良好的情况下尿色淡或无色。    使用保暖壶套或者把水壶装在毛袜里可以防止里面的水结冰。也可以通过在水壶周围裹泡沫自制保温壶套。    混有佳得乐或柠檬汁之类的水冰点更低。    净水器不适合在冬季使用。残留在净水器滤芯中的水会结冰破坏密封圈影响净水效果。    化学净水剂在低温下作用缓慢。所以使用化学净水剂时需要耐心等待。    融雪化水时先在锅中倒一些水,以防在雪开始融化前锅被干烧。    带上咖啡滤纸用以过滤融化的雪水。雪中有很多种你不想喝的东西比如尘土、树叶、虫子等。    在冰点之下的天气中倒置水壶,这样可使冰块在杯底生成而不是杯口。    更长的煮食及烧水时间需要你携带比夏季更多的燃料。    冬季庇护   三季帐无法应付冬季风暴中可能发生的强风和雪的重压。同时在强风中它们不足以庇护你。    另一方面,三季帐可以适应冬季温和的天气。    尽量选择可以躲避强风的露营点。如果需要的话可以在树林中挂天幕。    尽量避开植被并在雪上扎营。雪上露营的痕迹会随着春天的融化而消失。    把选好的扎营点的雪压实。 不然你的身体会在蓬松的雪上压出一个人形。当这个人形重新结冰时会让你睡得很不舒服。    在强风中在雪上挖一个1-2寸的洞来架设帐篷以减少吹入帐篷的风。在进出困难的帐篷的前厅挖1-2寸的坑可以让进出更加容易。    为每个地钉挂点准备4-6寸的绳子以便你用石头或原木在因冻土或软雪无法使用地钉的地方固定帐篷。    常规的地钉在雪中效果并不好。你可以用雪锥、特制的雪地地钉等来固定帐篷。    在厚雪中野营时,你可以把一加仑大小的冷冻袋装满雪,并拴在地钉挂点上来代替地钉。    白天活动   通过增加或减少衣物的层数来控制热量的聚集和散失。用防水外壳和抓绒衣的腋下拉链来排除热量和水分。过多的水分在蒸发时会让你变得冰凉。    如果你长时间休息或结束一天的行程,在觉得冷之前穿上保暖层,不然你需要花很大力气才能恢复温暖。    把一次长时间的午餐分为几个点心多次解决是个好办法。这样你就不至于冷的太快而不停调节衣服层数。    带上装满热汤或热饮的小型保暖瓶。当你感觉寒冷或者想找点热点心时,就可以有些现成的东西。    注意身体向你传递的信号。冰冷的手指和脚趾是在提醒你应该停下来并查找问题的原因。比如脚趾冰凉可能是因为鞋带系的过紧。    在臀包上准备一个当你渴时可以轻易拿到的水壶。同时臀包也是个放小点心的好地方。    在营地   如果你将面临的是2-3英尺深的积雪,带上一把铲子来扩大帐内空间和挖出炊事壕。挖一个2*2*2英尺的坑。坐在坑的一边(垫子上),把脚放在坑里并把坑的另一边当作桌子。    建好营地后立刻换上干袜子。在徒步中被打湿的袜子无法保持你脚的温暖。    为了让第二天穿上冰凉的靴子时更加容易,把靴子口尽量扩大。这样它们就不会冻在一起。    有泡沫鞋垫的保暖靴会比徒步鞋更好的为脚部保暖。    带上并在营地使用泡沫坐垫。结冰的地表或者帐篷的地板会从你的臀部迅速带走热量。同样你可以坐在自己的睡垫上。    保温咖啡杯比一般杯子能更好的为热饮保温。在吃饭时大号的保温杯同样可以用来装汤等。    夜间在营地周边休息时随时准备足够的热饮。更多的液体可以帮助你何况热量是没人会拒绝的。控制酒精的摄入因为酒精会稀释你的血液并降低身体的保温能力。    在睡前不要饮用含咖啡因的饮料。它们会让你难以入眠并在半夜叫你起床上厕所。    在睡前吃点小点心这样在漫漫冬夜里你的身体就有足够的燃料去产生热量。    在进睡袋前活动几分钟。这样可以温暖身体并且可以更轻易的温暖冰凉的睡袋。    夜间   把睡袋装进露营袋可以增加舒适度。使用睡袋内衬、救生毯、不透水内衬或者两个睡袋套用都可以达到类似的效果。不透水内衬应该在冰点下使用。两个睡袋套用时注意保留足够的舒适空间。    在冬季睡眠时记得使用睡垫。许多人甚至建议使用两个。阻止热量流向地面比阻止热量耗散在冷空气中更加重要。    睡觉时带上绒线帽或巴拉克拉法帽有助于保持热量。系紧妈咪式睡袋直到仅有眼睛鼻子嘴巴暴露在外。    不要在睡袋内呼吸而应通过绒线帽或巴拉克拉法帽的空隙呼吸。呼出的水分会打湿睡袋并降低它的保暖能力。    在脚底放一瓶热水会让足部暖和一夜。当然别忘了把瓶子拧紧。    在靴子里装上一瓶热水可以防止它们在夜里被冻住。只有在靴子被塞进袋子里而不是暴露在外时这招才有作用。    把靴子放在袋子(你可以使用睡袋的压缩袋)里并塞到睡袋的底部可以防止它们被冻住。这时长睡袋就显出它的好处了。你也可以把它们放在睡袋和睡垫之间。    不要试图把裤子或运动衫等大衣服放在睡袋里过夜烘干。太多的水分会导致睡袋保暖性能下降。    使帐篷尽量通风以减少内壁的冷凝水。把帐篷密封起来而获得的几摄氏度的温暖和被冷凝水打湿衣物帐篷的痛苦相比事得不偿失的。    把水壶放进睡袋、放在睡袋一侧或者远离帐篷壁可以防止它们结冰。    早晨   在做早餐和打包时尽量呆在睡袋里(别在帐篷里用炉子)。    在离开睡袋前把袜子衣服等放进睡袋加温。    为了防止穿上冰冷的靴子把内靴放进睡袋或外套里加温。    在开始行动前脱掉一部分保暖衣物以免过热。活动会产生比在营地时多得多的热量,因此在行动前脱掉衣服你会觉得冷,但是在一会儿的活动中你会热起来。    杂项   把包内的东西整理好以便轻松取用。点心、水、备用手套、头灯手电等应该在需要时可以随时拿出。    整理有序。知道每样装备处在背包的哪个位置。这样你就可以快速的找到需要的东西而不至于为了一样小东西把背包里所有东西都拿出来。    如果你的水壶没有挂环, 用绳子拴在杯颈挂在上用来装溪水和泉水。    在背包和衣服的拉链头上拴上绳子这样你就可以带着手套或用冻僵的手指来操作了。    化学产热袋在必要时可以用来温暖手和脚。大多数品种可以持续供热很多小时。    贴身或在睡袋中储存备用电池以保证它们不至因温度过低而低于标称的使用时间。    尽量使照相机和胶卷不至于温度过低。胶卷在低温下会变脆变硬。冰冷的相机会无法工作并扯断胶卷。如果你把它们放在衣服中,用一个塑料袋来保证水分不会打湿相机。    冰爪有利于在冰上和硬雪上行走。它可以防止鞋子打滑.    健行杖和滑雪杖是在冰雪上行动保持平衡的好帮手。    如果你背着背包滑倒,试图用背部着地这样背包会代替你的背部吸收冲力。

0
回复主贴
聚焦 国际 历史 社会 军事

猜你感兴趣

更多 >>
0条评论
点击加载更多

发表评论

更多精彩内容

经典聚焦

更多
发帖 向上 向下
广告 关闭