户外运动意外事件的处理

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导读:文章来源: 原文地址: (一)山火 在干燥的天气,山火于较斜的草坡上顺风向上蔓延速度极快,远足者绝不可轻视山火的威力。 ◎ 为己为人和保护大自然的生物及美景,任何时间都应小心火种。 ◎ 切勿在非指定的烧烤地点或露营地点生营火煮食;吸烟人士应避免吸烟;烟蒂和火柴必须完全弄熄才可抛弃于垃圾箱内或带走。 ◎ 由于山火于日间比较难于看见,应随时留意飞灰和火烟味。如发现山火,尽速远离火场。 ◎ 紧记山火蔓延速度极难估计,如发现前路山下远处有山火,也不应冒险尝试继续行程,以免为山火所困。 ◎遇到山火时应保

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(一)山火 在干燥的天气,山火于较斜的草坡上顺风向上蔓延速度极快,远足者绝不可轻视山火的威力。 ◎ 为己为人和保护大自然的生物及美景,任何时间都应小心火种。 ◎ 切勿在非指定的烧烤地点或露营地点生营火煮食;吸烟人士应避免吸烟;烟蒂和火柴必须完全弄熄才可抛弃于垃圾箱内或带走。 ◎ 由于山火于日间比较难于看见,应随时留意飞灰和火烟味。如发现山火,尽速远离火场。 ◎ 紧记山火蔓延速度极难估计,如发现前路山下远处有山火,也不应冒险尝试继续行程,以免为山火所困。 ◎遇到山火时应保持镇静,切勿惊慌。 ◎切勿随便试图扑灭山火,除非 a.山火的范围很小。 b.你确实处于安全的地方。 c.你有可逃生的路径。 ◇ 估计以下情况,以便迅速离开火场。 a.山火的蔓延方向,避免跟山火蔓延的同一方向走避。 b.附近小径的斜度,选较易逃走的小径。 c.附近植物的高度及密度,选择少植物的地方。 ◇ 沿现有的小径逃生会比较少障碍,且走得更快。 ◇ 若山火迫在眉睫又无路可逃,则应以衣物包掩外露皮肤逃进已焚烧过的地方,这样可减轻身体受伤的机会。如情况许可,切勿往山上走,因会消耗体力。 ◇ 切勿走进矮小密林及草丛,山火在这些地方可能会蔓延得很快而且热力也较高。 (二)斜滑的山径 比如湿滑的石面、泥路或布满沙粒的干爽劣地,容易在下坡时滑倒受伤。 ◎ 在滑倒受伤时,检查有没有扭伤、擦伤或其它伤势。需要时、立即进行急救。 ◎ 有时骨折并不容易由表面察觉,若发现伤处红肿或痛楚,不继续行走。 ◎ 若伤者可以继续行走,用手杖帮助或队友扶持,不可以强行独自行走,以免加重伤势。 ◎ 在扭伤或行动困难时,利用手机或派人求救,并将伤者移至阴凉而平坦的干爽地面上,用衣物覆盖保温,等待救援人员到达。 (三)山洪暴发 一般远足者不应低估山洪暴发的威力和速度。小溪的流水往往由于上游降下大雨,雨水会集涌而下,于数分钟内演变为巨大山洪,如游人适在溪中,极易为洪水冲走,引致伤亡。 ◎ 除非是有准备的溯溪活动,否则不要沿溪涧河道远足。 ◎ 夏天雨季,或暴雨后切勿涉足溪涧。 ◎ 不要逗留在河道休息,尤其在下游。 ◎ 开始下雨时应迅速离开河道,往两岸高地走。 ◎ 切勿尝试越过已被河水盖过的桥梁,应迅速离开河道。 ◇ 发现流水湍急,混浊及夹杂沙泥时,是山洪暴发之先兆,应迅速远离河道。 ◇ 如果不幸掉进湍急的河水里,应抱或抓紧岸边的石块,树干或藤蔓,设法爬回岸边或等候同伴救援。 (四)山体塌方 暴雨时或经连日豪雨,天然或人工斜坡经渗进大量雨水后,极易引致山泥倾泻,引发山体塌方。 ◎ 斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出时,显示斜坡内的水份已饱和,斜坡之中段或顶部有裂纹或有新形成的梯级状,露出新鲜的泥土,都是山泥倾泻的先兆,应尽快远离这些斜坡。 ◎ 如遇山泥倾泻阻路切勿尝试踏上浮泥前进,应立刻后退,另寻安全小径继续行程或中止行程。 ◇ 如队友被山泥掩没,切勿随便尝试自行拯救,避免更多人遇到伤亡,应立刻通知有关部门准备适当工具进行救援。 (五)雷击 雷电通常会击中最高的物体尖端,然后沿着电阻最小的路线传到地上。远足者如遭电击,大多会因而肌肉痉挛,烧伤,窒息或心脏停止跳动。 ◎ 留心电台或电视的天气报告。避免在天气不稳定时进行远足,雷暴警告生效时更不宜出门。 ◎ 在户外,应穿着胶底鞋。 ◎ 切勿接触水质或潮湿的物体。 ◇ 切勿站立于山顶上或接近导电性高的物体。树木或桅杆容易被闪电击中,应尽量远离。 ◇ 闪电击中物体之后,电流会经地面传开,因此不要躺在地上,潮湿地面尤其危险。应该蹲着并尽量减少与地面接触的面积。 ◇ 远离铁栏或其它金属物体,身上的金属物品例如首饰等亦应暂时除去。 ◇ 在可能情况下,躲入建筑物内。 ◇ 切勿游泳或从事其它水上运动。离开水面及找寻地方躲避。 ◇ 避免使用带有插头的电器。 ◇ 切勿接触天线、水管、铁丝网或其它类似金属装置。 ◇ 切勿处理以开口容器盛载的易燃物品。 ◇ 应提防强劲阵风吹袭。 (六)迷路 于天气不佳或准备不足的情况下,最容易引致迷途。选用有明确路标的山径及于出发前详细计划行程,都可以减少意外的发生。 ◎ 选用有明确路标的山径及于出发前小心计划行程。 ◎ 远足人士应留意当天的天气报告,避免在天气情况不佳时进行远足。 ◎ 紧记带备必需物品,例如地图、指南针、水、食物、头灯(手电筒)、雨具、收音机、急救药箱、 哨子、手机、记事簿和笔等。 ◇ 应利用指南针及地图设法找出所处位置。 ◇ 设法记忆曾经走过的途径,并经原路折回起点。若不能依原路折回起点,应留在原地等候救援。 ◇ 切勿再往前进,以免消耗体力及增加救援的困难。 ◇ 若决定继续前进,寻路时应在每一路口留下标记。 ◇ 如未能辨认位置,应往高地走,居高临下较易辨认方向,亦容易被救援人员发现。切忌走向山涧深谷,身处深谷不易辨认方向,向下走时虽容易,但下山危险性高,要再折回高地时也困难,以致消耗大量体力。 ◇ 如果天气寒冷而御寒装备不足、雷雨时或遇到山火,可暂离高地待情况好转时,再到较高位置等候救援。 ◇ 发出「国际山难求救讯号」(见附录)。 (七)中暑 当环境温度高,而人体无法籍出汗调节体温时,便会中暑。患者感感到热、晕眩、不安宁、甚至不醒人事。体温可能升上40oC 以上。皮肤干燥而泛红,呼吸和脉搏加速,,严重者会休克,应尽快降低患者的体温及寻求医疗援助。 过热亦可能引致热衰竭,通常是在炎热潮湿的气候中运动,尤其未能补充水所流失的水份和盐份时发生。患者体力衰竭、头痛、晕眩及恶心及可能肌肉抽筋,其面色苍白,皮肤湿冷,呼吸和脉抟快而浅弱,体温可能正常或下降。 ◎ 行程中有适当的休息,不应过度疲劳,以免消耗体力。 ◎ 避免长时间受到太阳直接照射。 ◎ 要多喝水。 ◇ 让患者躺在阴凉处,脱掉衣物,双足翘起,若患者是清醒,便给其摄取流质饮品,不要让人群阻碍空气流通。 ◇ 如有必要可加用浸水、敷湿衣及吹风等能迅速降低体温的方法,直至症状消失为止。 ◇ 继续补充水份及马上求救以便及早治理。 ◇ 如果患者大量流汗、抽筋,可在水中加盐,每半公升水加半茶匙盐。 (八)暴寒 身处寒冷的地方又没有足够的衣服,致体温下降,久了甚至会致命,称为体温过低(失温)。 即使在夏天,因突然而来的寒雨或暴雨,致气温急降,也容易引致暴寒。 暴寒的征象:疲倦、无精打采、皮肤冰冷、步履不稳、发抖、肌肉痉孪、口齿不清、产生幻觉等。 ◎ 远足前一晚必须充份休息。 ◎ 如身体不适,就不应勉强参加活动。 ◎ 出发前吃一顿丰富有营养的饱餐,途中可吃高热量食物,如朱古力。 ◎ 带上备用保暖用的发热袋、睡袋或御寒衣服。 ◎ 带上备用一套干衣服,以备更换。 ◎ 除非拉练之类的活动,否则勿带过重的物品,以免消耗体力。 ◎ 行程中有适当的休息,不应过劳,以免消耗体力。 ◇ 找地方躲避风雨。 ◇ 迅速更换湿衣服。 ◇ 用衣服或发热袋、睡袋把头、脸、颈和身体包裹以保暖。 ◇ 以热饮及高热量食物,保持体温。 (九)蛇咬 差不多所有的蛇都非常怕人,除非它们认为受到威胁,否则一般不会主动攻击人类,只要给予机会,它们多数会逃走。 ◎ 远足者应穿着长裤和有高帮的鞋。 ◎ 沿有现成的小径行走,切勿自行闯路,走草丛和杂树林。 ◇ 遇蛇时,保持镇定不动,让受惊的蛇尽快逃走。蛇的视力很好,受到快速动作刺激时,多数立刻反击。 ◇ 如被蛇咬后,应注意的事为: a. 除非专业人士,否则不要割开伤口的皮肤吸吮或洗涤。让伤者躺下,停止伤处活动,但不要抬高伤处。不可喝酒,亦不应作不必要的活动。如果带有蛇药,应尽快内外服用。 b. 在可能情况下,用绷带缚扎伤口以上的部位。如伤口在手脚,可用宽阔的绷带包裹伤口以上的部位。 c.应安慰伤者。 d.尽快到医院求治。如有可能的话,辨别毒蛇的种类,颜色和斑纹,如咬人的蛇已被捕捉,应一并送往医院,以便医护人员辨认,使用适合的血清。 (十)蜂螫 在山野地方,经常会发现蜜蜂、大黄蜂或马蜂的出没,小心避免误触蜂巢,引致蜂群的攻击,而受螫伤。 ◎ 使用现成的小径,切勿自行闯路,避免走蕨丛,那里通常是昆虫和黄蜂聚居的地方。 ◎ 不要打扰蜂窝,切勿以树枝等拍打路边树丛。 ◎ 在身体和衣服上喷涂防蚊油。 ◎ 避免使用芬芳味的化妆品,因为可能吸引蜜蜂。 ◇ 若遇蜂巢挡路,可绕路前进。 ◇ 若遇一、两只黄蜂在头上盘旋,可以不加理会,照常前进。 ◇ 如有螫针,可用钳子拔除,但不要挤压毒囊,以免剩余的毒素进入皮肤。 ◇ 若遇群蜂追袭,可坐下不动,用外衣盖头、颈,以作保护,卷曲卧在地上,待蜂群散开后,才慢慢撤离。 ◇ 严重螫伤应尽快求医。 ◇ 可以冷水湿透毛巾,轻敷在伤处,减轻肿痛。 (十一)危险植物 山野间常见有些植物会对远足者构成危险。例如: a, 漆树-令皮肤过敏 b, 两面针-剌伤手脚 c, 野菇/野果-有毒,进食会致命 ◎ 避免走入生长茂密的丛林中。 ◎ 远足时应带上手套。 ◎ 必要穿过丛林时,用手巾或衣物包裹头面,或外露的皮肤。 ◎ 切勿用手接触漆树。 ◎ 用手抓植物时,留意是否有针刺。 ◎ 不可随便采摘野菇/野果食用。 ◇ 接触漆树,引起皮肤敏感时,应立刻求医诊治。 ◇ 误食野菇/野果中毒,应立即求医诊治

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