郑州至拉萨自行车骑行最详细攻略

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郑州至拉萨自行车骑行最详细攻略

    郑州---兰州---格尔木---拉萨---康定---成都---郑州自行车骑行旅游

    第一天:郑州---上街---河洛镇---巩义---偃师---洛阳东站140km。住宿,东站旅店4元。郑州 河洛镇前上坡,后为下坡到巩义,上2Km的上坡后基

本是平道。沿途有:荥阳的郑氏三公像,虎牢关,杜甫故居,常香玉故居,伊洛河入黄河的汇流处,杜甫墓,康百万庄园,鞏义石窟,宋陵等景点。

    第二天:洛阳东---新安---义马---渑池---三门峡车站,行145km。住车站南边下坡公交旅社5元。


    洛阳出来平道多,新安县开始起伏路过渑池起伏坡大有3个连续上坡道到庙沟开始下25km一直到三门峡。沿途的景点:白马寺,龙门石窟景区,王城公园,新安县的几个景点等。

    第三天:三门峡---灵宝---风陵渡98km。住宿公交旅社5元。三门峡出发 上坡起伏路上多下少,出河南后平道。17.30分出河南省的杨家村,进入陕西省的西北村。

    第四天:从风陵渡出发 ..华阴 .渭南 ..到临潼住下,行117km。住西出口外的鹿鸣村饭店7元。风陵渡出去4km坏路上坡 .21km平路到华阴,进华阴上坡3km转起伏路60km到渭南转平道46km到临潼,市内上多下少。沿途景点:西岳庙,华山,临潼景区等。

    第五天:从临潼出发---西安--咸阳---周至行72km。住宿西张镇7元。平道(走错路了应从西安---周至)

    第六天:从钓台鄉西张村出发---周至---眉县---宝鸡陈仑区146km。住宿虢镇陈仑区4元。100km平路,眉县---宝鸡46km起伏。

    第七天:从宝鸡陈仑区出发---宝鸡---麦积区集村(路边店)105km。住宿路边店4元。起伏、平道多。

    第八天:从集村出发---元龙--天水火车站行80km。下午14时到,住宿车站外8元。

集村---元龙起伏 .上坡短陡下坡长  54km  元龙---天水火车站26km。(12km起伏,6km大上坡,5km大下坡,3km起伏)。

   第九天:上午游麦积山。中午13点从天水火车站出发---天水---关子镇---甘谷72km。住宿8元

天水车站---天水20km小上坡;天水---关子镇32km起伏;关子镇---甘谷24km(6kmZ字上坡,6km起伏,12km大下坡)。麥积山洞窟是中国四大石窟之一,它是从北周,魏,隋,唐,宋等几个朝代依山凿成石胎,再用特制的泥朔成形态各异的佛像,后彩绘而成,

    第十天:從甘谷出发 武山 陇西 定西167km。住宿8元。甘谷 武山46km(14km起伏,4km大上坡,4km大下坡,)武山 陇西49km起伏路无大坡,陇西 定西72km起伏路(2km上,2km下,起伏39km,6km大上坡,13km大下坡,10km平路)。出甘谷县1Km是大象山,依山凿朔了一尊大佛,据说是西北最大的佛像,另有姜维故里,姜维墓。

   第十一天:从定西出发...口镇 甘草店 榆中 兰州120km。住黄河市场附近的汽运公司招待所10元。定西 口镇21Km小起伏,口镇---甘草店26km,起伏12km,大上6km,大下8km。甘草店---榆中26km,起伏下坡,3km大上,4km大下,榆中---兰州51km 大上4km,大下8km,大起伏10km,进兰州市内29km缓下。

   第十二天:从兰州出发---东川---河口---红古---民和---乐都150km。住宿大众旅馆6元。

兰州---东川25km,平道,缓上。东川---河口20km起伏2km上2km下。河口---红古45km起伏。红古---民和2km起伏上坡。民和---乐都48km小起伏平道。

   第十三天:乐都---瞿昙寺---乐都---平安---西宁行121km。住军嫂旅社(在虎台清真寺附近)10元。

乐都---瞿昙寺22km上坡,瞿昙寺---乐都22km下坡,乐都---平安28km小起伏,缓上。平安---西宁49km小起伏缓上。

   第十四天:西宁---塔尔寺---西宁60km。西宁---塔尔寺28km,缓上。塔尔寺---西宁32km下坡。

   第十五天:从西宁出发---湟中县多巴镇---湟源县---日月山镇---日月山---倒淌河---青海湖景点行151km。住进景点第一个招待所15元。

西宁---湟中县多巴镇19km小上,多巴镇---湟源县44km中起伏,湟源县---日月山镇33km中上坡,日月山镇---日月山H3375m15km大上坡,日月山---倒淌河17km大下坡,倒淌河---青海湖景点36km中起伏,上下均等。

   第十六:从青海湖景区出发---江西沟---黑马河---橡皮山口---大水桥,行96km。住青海湖宾馆8元。

青海湖---江西沟20kmS2108km——S2128km缓上,江西沟---黑马河48km ..S2176km缓上,黑马河---橡皮山口22km   .S2191km长大上坡,到2198km连续盘山道,橡皮山口---大水桥12km大下。

    第十七天:从大水桥出发---茶卡---都兰,行170km。住建材招待所10元。

大水桥---茶卡42km S2214Km---S2256Km .13Km,下坡27km起伏,茶卡---都兰129km,S2256Km---S2270km小上,---S2278km中上,---S2290km+600m大上,---S2298km大小,---S2330km起伏,---S2350km下坡,---S2370km起伏,---S2385km小上坡。茶卡---都兰115km中间无饭店。

    第十八天:从都兰出发---香日德---巴隆,行110km。住雪山旅社10元。

都兰---香日德31km ,S2385km---S2416km長上坡,---S2445km长下坡,香日德---巴隆S2445km---S2447km上坡,---S2447Km+800m过乌兰山H3088m下坡,---S2468km+900m,---脱土山口H3015m下坡,---S2471km起伏山路,---S2479km大上坡,---S2480km+300m到山顶2km .下坡,---S2482km上坡,---S2485km。

    第十九天:从巴隆出发---行50K路边有一"行者之家"的小旅店(属宗加乡) ..诺木洪,行105km。住彦邦旅社8元。

巴隆S2485km,---S2565km起伏上长下短,---S2565km---S2590km诺木洪起伏上长下短,坡较缓。

    第二十天:诺木洪---大革勒---格尔木(H2830),行140km。住八一旅社15元。

诺木洪---大革勒60km平缓上坡,大革勒---格尔木80km起伏。大革勒路边小卖部有一道班,听说有一人值班。格尔木---盐湖60km---格尔木60km。(坐专线汽车去)。

    第二十一天:格尔木 纳赤台 西大滩(H4150m),行136km。住川味平安饭店6元,格尔木 纳赤台98Km,S2730Km S2828Km,一路上坡。(在S2773Km处有一加油站有饭店,有小賣部,S2796Km处一加油站有方便面,能住宿)。纳赤台 西大滩38Km,S2828Km S2866Km一路上坡,有起伏路,西大滩前12Km长缓上坡。

    第二十二天:西大滩 昆仑山口: 不冻泉H4617m 索南达杰H4479M。行86Km。住索南达杰自然保护站10元。西大滩 昆仑山口H4767m,32Km,一路上坡,S2866Km S2898Km,昆仑山口 不冻泉21Km,一路下坡S2898Km S2919Km,不冻泉 索南达杰,33Km起伏路下坡多,S2919Km S2952Km

    第二十三天:索南达杰---五道梁H4620m---风火山口H4958m---二道沟行139km。住沱沱河自然保护站20元。索南达杰  ..

---五道梁S2952kM---S2982km平缓上坡道,S2982km---S3004km大起伏,S3004km .S3007km.烂路,五道梁---风火山口S3007km---S3019km长上坡(S3017km---S3019km烂路)S3019Km---S3042km起伏路,上坡短下坡长,S3042km---S3075km+700m风火山口H5010m中长上坡,风火山口---二道沟S3075km+700m---S3091km中长下坡。

    第二十四:二道沟---沱沱河镇---十一工区---雁石砰H4796m,行153km。住铁路招待所7元。

二道沟---沱沱河镇S3091km---S3123km起伏路,上短下长,S3123km---S3127km+500m起伏路上长下短,---S3135km上坡,---S3149km上坡,---S3154km下坡,沱沱河镇---十一工区S3154km--S3174km上坡,---S3197km下坡。十一工区---雁石砰S3197km---S3234km下坡,---S3244km上坡。

   第二十五天:雁石砰---十二工区---唐古拉温泉H5061m(兵站),行51km。住兰州炒菜面食馆10元。

雁石砰---十二工区S3144km---S3267km起伏路,十二工区---唐古拉温泉S3267Km---S3295Km起伏路。

   第二十六天:唐古拉温泉---唐古拉山口H5231---十四工区---头二九山H5170m----十五工区行67km。住十五工区免费。

唐古拉温泉---唐古拉山口H5231m,S3295km---S3323km慢上,---3323km---S3324km+500m大下,---S3328km---S3343km大上,唐古拉山口---十四工区S3343km---S3352km大下,十四工区---头二九山H5170m,S3352km---S3354km下坡,---S3376km起伏路,---S3382km大上,头二九山----十五工区S3382km---S3390km大下。

   第二十七天:十五工区---安多H4675m---申格里贡山---果组乡,行121km。住藏民家,吃、住两餐30元。

十五工区---安多S3390km---S3430km下坡多、起伏,(路面不好),安多---申格里贡山H4880m,S3430km---S3438km下坡,---S3444km+600m连续大上坡,申格里贡山---果组乡S3444km+600m---S3511km长大下坡。

    第二十八天:果组乡---那曲H4492m,行55km。住怡君宾馆10元。

果组乡S3511km---S3512km上坡,---S3514km下坡,---S3545km连续上坡,---S3566kM小下坡,平道。

    第二十九天:那曲---罗玛镇---香茂乡---古露镇H4673m, 行91km。住藏民开的旅社15元。

那曲---罗玛镇S3566km---S3590km起伏路,罗玛镇---香茂乡S3590km长上坡---S3591Km+300m长下坡,---S3602km起伏路上坡长下坡短,---S3610km长大上坡,---S3620km+500m下坡,起伏路,---S3626km ---S3634km下坡,香茂乡---古露镇 S3634km上坡---S3641km下坡,---S3657km下坡。

   第三十天:古露镇---乌玛塘---当雄县H4302m, 行72km。

住四川招待所10元。

古露镇---乌玛塘S3657km起伏,---S3667km长大上坡,---S3689km下起伏下长上短,---S3698kM,乌玛塘---当雄S3698km下坡,---S3729km下午坐车去纳木措(当雄---纳木措---当雄120km)。

    第三十一天:当雄---念青唐古拉山H4800m---羊八井镇H4288m, 行75km。住运输站招待所10元。

当雄---念青唐古拉山S3729km上坡,---S3730km下坡---S3740km上坡---S3743km下坡---S3747km上坡,---S3778km+500m,念青唐古拉山--羊八井镇S3778km+500m上坡---S3785km下坡---S3805km。(S3803km处有一叉路,应向拉萨方向行,若洗温泉可向羊八井,日喀则行)

    第三十二天:羊八井---拉萨H3650m, 行90km。住北京东路木如巷一家宾馆15元。

羊八井S3805km下坡,---S3828km平路,---S3837km+500m上坡,---S3839km下坡,---S3844km上坡---S3846km下坡---S3849km上坡---S3851km下坡---S3880km下坡---市郊八一路。


路线是:

郑州————洛阳   .郑三省道

144Km

洛阳————天水   310G

796Km


天水————陇西   .316G

162Km


陇西————定西   ..209S

89Km


定西————兰州   ..312G

104Km


兰州————拉萨   ..109G

2154Km

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