山地车如何上陡坡技巧

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导读:文章来源: 原文地址:     对于爬长上坡亲车熟路的你,在爬陡坡的时候依然不能很好驾驭。这说明你还需要掌握些山地车爬坡技术,希望下面的教程可以使各位骑友的上坡技巧得以提高。只有先掌握理论知识,再结合实践不断练习,才能真正的提高骑行技巧。     陡坡骑乘技巧     第一:保持低重心,让你的上身维持在压低与向前的姿态     第二:在一般陡度的上坡保持坐在座垫上踩踏     第三:将手

文章来源:骑行之家

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    对于爬长上坡亲车熟路的你,在爬陡坡的时候依然不能很好驾驭。这说明你还需要掌握些山地车爬坡技术,希望下面的教程可以使各位骑友的上坡技巧得以提高。只有先掌握理论知识,再结合实践不断练习,才能真正的提高骑行技巧。

   

陡坡骑乘技巧

   

第一:保持低重心,让你的上身维持在压低与向前的姿态

   

第二:在一般陡度的上坡保持坐在座垫上踩踏

   

第三:将手臂贴近你的身体

   

第四:向前看并专注在你要去的点,保持视线向前,千万不要看着你的轮子,即使你已经快失去平衡了

   

第五:试着踩得更快一些以维持动量

   

第六:调适你的出力与踩踏频率让你能爬完整段上坡

   

   

夭寿陡的坡

   

    爬极端的陡坡可说是在保持平衡与轮胎抓地力之间的边界搏斗:前倾太多会让你失去抓地力,后轮只是在原地空转;重心太偏后,前轮又会举起。

   

第一:在遇到太陡的坡时,屁股要离开座垫踩踏,但跟座垫的尖端维持着若即若离的状态

   

第二:将你的胸部压低到靠近把手,弯曲的手臂要贴近身体

   

第三:同样专注在你要去的方向

   

第四:不要尝试拉起你的前轮来通过地形上的障碍,这会让你失去平衡。就放着给它"告"过去,如果这个障碍太大,那就用你的身体调整重心来克服它,而不试用手臂的力量去拉前轮

   

注意:在极端的陡坡上很容易失去平衡,前轮可能会浮起,而让你背部着地的摔在地上。为了避免发生这样的惨剧,在爬陡坡时只用你的前煞来煞车,不要用后煞车,否则很容易往后翻。

   

    遇到很陡的坡时不要想要用动量来冲过它,你可能会上到一半就没速度,试着缓慢且规律的踩上去吧!

   


山地车如何上陡坡技巧




   

图片解说:陡上跟陡下,你的重心越接近轮胎,轮胎的抓地力就会越小。因此在陡上坡时你的胸部要贴近把手,而在陡下时则是腹部要靠近座垫。

   


山地车如何上陡坡技巧




   

图片解说:如果姿势错误时,[左图]在陡下时站得太直立,会让重心太偏前面,也就没有吸收冲击的空间。[右图]上坡时身体太后面,则会让前轮翘起。

   

   

   

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