骑车旅行应注意的事

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文章来源:骑行之家

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    如今,随着骑行运动逐步蔓延开来,单车旅行已经成为一种新时尚。骑行虽自在方便,但骑车旅行应注意一些骑行事项,以确保安全。


骑车旅行应注意的事


骑车旅行


    准备出行装备


    出行前,应准备一些随身的行李物品,包括帐篷、睡袋、睡垫、炊具、炉具、防风雨衣等。还要准备公路自行车旅行外出的必备工具,包括螺丝刀、老虎钳、扳手、六角组合、补胎工具、气筒、备用内胎等。应尽量选择组合工具,可减少重量。此外,同伴中最好能有一两个精通车辆维修的,以防棘手的突发状况出现。此外,一些常备药也是要准备的。


    设计骑行路线


    出发前,除了关注专业的旅游指南之外,还要参考当地的地图路线。所参考的地图应至少有公路网线与各段里程标示,最好连海拔高度、公路坡度都有标示。规划好途经的旅游点与路线后,可初步计算出骑乘的里程数,再以自己的体力状况设定每天骑乘的行程,通常以每天行进60-100公里为宜。


    做专业体检,购买意外保险


    所有的准备工作做好后,应当前往医院进行一次全面的身体检查,为确保安全,大家出行前应当购买一份人身意外保险。


    骑行中食物的来源


    骑单车旅行耗费体力极大,应当常备一些巧克力、牛肉干、葡萄糖等,或者在沿途的超市内补充食物,也可以自己开火煮饭,携带的炉具及炊具应以坚固、耐用和轻便为原则,沿途应多补充新鲜蔬果。此外,骑行中若以每小时20公里的速度行进,大约每隔15分钟应补充一次水分。当感觉疲劳时,可口含无核话梅、陈皮等酸味小食品缓解疲劳。


    出行服装要选择合理


    不论春夏,以长袖骑行服为好,如穿着短袖骑行服,记得加一副袖套,并配长骑行裤,用头巾遮脸。通常专业的骑行服都是紧身,其余衣物也以快干的排汗衣裤为主。如遇冬季或需行经高海拔地区,需携带高品质的御寒保暖衣物,亦可在当地购买。骑行手套、头盔、骑行眼镜也很重要。鞋子尽量穿硬底的户外运动鞋,容易用力,同时最好带一双凉鞋,涉水时可替换。


    要合理安排住宿


    建议在出发前先规划住宿地点。大城市的青年旅馆通常比较容易客满,抵达当地后可前往游客中心索取沿途有关的住宿信息。当地民宿、汽车旅馆都可选择,也可以选择许多经济实惠且设备完善的露营区。

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