山地车下坡技巧

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导读:文章来源: 原文地址: 无论你是一个新人或是一个专家,你都不可避免的要遇到下坡这个麻烦问题。山地车下坡技巧的学习是必要的,在学习后多实践练习,掌握好可以减少遇见麻烦的概率。 [b]陡下坡起步 [/b]        在狭窄又崎岖的陡下林道,要上车起步也是不容易。先在开阔和缓的下坡路径练习,目标是加快"从上车到维持稳定的下坡姿势"所需速度,并且维持比直的下坡路线。下面是一些诀窍:     第一:拉住前后刹车   &nb

文章来源:骑行之家

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    无论你是一个新人或是一个专家,你都不可避免的要遇到下坡这个麻烦问题。山地车下坡技巧的学习是必要的,在学习后多实践练习,掌握好可以减少遇见麻烦的概率。

   

陡下坡起步

   

    在狭窄又崎岖的陡下林道,要上车起步也是不容易。先在开阔和缓的下坡路径练习,目标是加快"从上车到维持稳定的下坡姿势"所需速度,并且维持比直的下坡路线。下面是一些诀窍:

   

第一:拉住前后刹车

   

第二:一脚先踩上踏板

   

第三:快速地坐上座垫后,放掉煞车,并且马上找到双脚的平衡点。在脚要上踏板时不要低头去看,看着你要去的路径!

   

第四:视线向前看,并且马上採用蹲伏姿势,踏板保持在水平位置,屁股后移并降低上身,重心于踏板位置保持平衡。

   

下坡骑乘

   

第一:在长下坡路段,紧绷的身体会让你手脚酸得特别快,放轻鬆才能骑得快。

   

第二:屁股离开座垫并往后移,同时弯曲你的手臂,让你的大腿内侧稍微碰到座垫,平衡你的重心于踏板上。

   

第三:如果坡度平缓,你的身体不用离座垫太远,约1英吋就足够。保持警觉,身体预期要吸收你没看到的冲击。地形如果越崎岖,那麽你的重心就要越后面,上身也要越低。

   

第四:视线距离要等于或大于你能煞停的距离,持续注意路况变化,眼睛注意你能走的路线。

   


山地车下坡技巧




   

图片解说:下坡时,身体保持平衡的姿势,几乎没有重量落在车手上。

几乎没有大障碍的陡下坡

   


山地车下坡技巧




   

图片解说:"悬挂"在车手上,下坡时身体太过后面,导致手臂完全伸直,这样根本无法操控你的龙头。

   

    紧握你的车手,但手臂要保持放鬆,如果在长下坡时,你觉得你的前臂跟肩膀像火烧一样,这表示你的身体不够低,并且重心没有保持在踏板上。

在承受路面击的前一刻,你的手臂必须把你往后推,利用你身体的平衡与重量去吸收冲击,而不是只靠你的手臂去应付。

   


山地车下坡技巧




   

图片解说:在承受冲击的前一刻把身体后移,如果后移得不够,那遇到冲击时就会只有你的手在支撑。

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