[原创]学会安慰自己

心情沉到谷底之后,应该开始忘记痛苦,积极地安慰自己。你会觉得在一团混乱中什么都不想做,哪里还有心情来安慰自己,

其实不然,闭上眼睛认真想一想,能让你心情愉快的事情非常多,你也比任何人都清楚这些方法。买一杯香浓的咖啡,找一部喜欢的电影,或者在路边挑选物美价廉的饰品等,这些看似细小却可以让心情愉快的事情很多。就算一开始不情愿,但只要坚持执行,心情就会有所好转。

同时要妥善利用朋友。一提到让朋友安慰,大家都会想到坐在一起借酒消愁的场面,但是,只要是有经验的人都会知道,想要走出困境,实际上喝酒并没有多大的帮助。比起这种烂方法,还是和朋友们一起开开心心地外出游玩更有效。

一定要打电话给那种在一起就能让你开心的朋友。向别人伸手等待安慰时,说不定反而倍受冷落,导致心情更糟;但即便是朋友,有时可能也无法设身处地为你考虑,而主动关心你。

用心哄生气的伴侣,就能让对方心情变好。如果你还没有失去热情,那么经过细心的自我安慰,也会重新获得生气。

用心安慰自己,永远主睡眠心得,这个世界是一个愉快的地方。

会安慰自己的人,才是可以控制世界的人!

本文内容为我个人原创作品,申请原创加分

[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ]

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