[原创]爬香山记 – 铁血网

扫码订阅

香山公园始建于金大定二十六年,距今已有近900年历史。早在元、明、清时期,皇家就在香山营建离宫别院,每逢夏秋时节,皇帝都要到此狩猎纳凉,香山寺曾为京西寺庙之冠。清乾隆十年(1745年),皇家在香山公园大兴土木,建成名噪京城的“香山二十八景”,乾隆皇帝赐名静宜园。咸丰十年(1860年)和光绪二十六年(1900年),香山公园先后遭英法联军和八国联军焚毁,“香山二十八景”多被破坏。

香山,是北京城内最高的山(虽然是在五环外,已经是很近的了)。是百姓登山远望的好去处。

自驾车:由西北四环“香山”出口下主路,按指示牌行驶至香山环岛,可以看到香山饭店的指示牌,延指示牌方向行驶约15分钟即可抵达。

背包族:乘318路(老古城-香山)、360慢(西直门-香山)、360快(动物园-香山)、331路(新街口豁口-香山)、563路、698路、696路公共汽车均可到达。

铁血网提醒您:点击查看大图

晴朗的北京 看到西直门 还有后边的西山 (旧照)

铁血网提醒您:点击查看大图

晴朗的天空 是能够看到远处的西山 (旧照)

3月24日 雾霾天 自驾车去爬香山

铁血网提醒您:点击查看大图

今天很糟糕 山门这 都看不清上边 北京的雾霾天已经是主要天气了 爬山本来是要健身的,这下好,我们的肺还能净化空气。奥巴马夫人居然在今天去西安了,躲掉了北京的雾霾天。

铁血网提醒您:点击查看大图

地图很好的标注了登山路线 我们常来 选择了最近的登山之路 预计60分钟登顶

铁血网提醒您:点击查看大图

小亭子很有感觉

铁血网提醒您:点击查看大图

路漫漫,腿发软。 好在这回很好的分配体力,没有像上回的费劲

铁血网提醒您:点击查看大图

除了在中间的平台休息5分钟 登山过程没有停下来。好多不常登山的,都是走走停停,显现出力不从心。

铁血网提醒您:点击查看大图

最后的一段 也是最陡峭的一段 一口气 登上顶峰

铁血网提醒您:点击查看大图

桃花开了 气温20度 我穿一件单衣上山 不觉得冷

铁血网提醒您:点击查看大图

55分钟登顶成功 但是 没有第一次登顶的快乐 没有自己去留影 看着满地休息的人们 我很欣慰 我的身体看来比他们好很多。有穿皮鞋在山上走动的,如果不是坐缆车,那真是找死。

铁血网提醒您:点击查看大图

灰蒙蒙的天 山下的香山饭店都看不清 让人心情不爽

铁血网提醒您:点击查看大图

两年前 和家人登山的照片 能够清楚的看到山下的平房 右下角的香山饭店清醒可见 和上边的对比,就知道今天有多糟糕了。

铁血网提醒您:点击查看大图

天气好 心情好 照片就多 天气不好 心情不好 风景也不好看 照片就少了

铁血网提醒您:点击查看大图

上回爬山 天气好 看这蓝天 如今 看蓝天太难了

俗话说 上山容易下山难 大腿乳酸堆积的话 会影响腿部的支撑,也就是下山时,大腿肌肉绷不住,说白了就是腿软。如果有登山杖的话,会增加安全系数的。

香山不高 陡的路段也不长 有些人经常来登上 我有见跑步登山的 据说20多分钟就能搞定

运动较少,或者长时间没有登山的,最好合理分配体力,一开始不要追求快,保持有氧运动登山,尽量不要让大腿肌肉太酸太硬。可以在背包内带上水或者功能饮料,碳酸饮料就算了,面包巧克力也可以吃点,瓜子之类的还是不要带的好,记得收好垃圾。

铁血网提醒您:点击查看大图

快下来时,有个松林餐厅 我们选择补充能量。特色鲫鱼还没有上,我等不及了,开吃。

登山,休息,下山,吃饭 不到3个小时 如果早点来登山的话 饭是可以回家吃的

登山不像打球,跑步,游泳。这是一项融入大自然的游玩锻炼项目,男女老少都可以,而且没有技术含量。

本文内容于 2014/3/26 8:06:42 被chg521编辑

[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ]
发表评论
发表评论

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明铁血立场。

全部评论
加载更多评论
更多精彩内容