冬、春季节食疗降肝火

肝火表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁助疼痛、尿黄便祕、甚至吐血。

养肝的关键在于制怒,同时要注意休息,防止过度疲劳。因为身体劳累,就会使人情绪不稳而易怒,所以生活中要少食辛辣、勿过劳、禁酒等。

冬春季节食疗可有效降肝火:菊花10克开水冲泡,代茶饮用,有清肝明目之功疗效。


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