[喝牛奶不要“一口闷”]

喝牛奶时要放慢速度,应一口一口慢慢喝,不能“一口闷”。因为喝得太快,会对肠胃造成一定负担,乳糖酶无法在极短的时间内达到身体所需水平,造成应激性的乳糖不耐受,可能会引起腹泻,消化吸收率也会受到影响。


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