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古人如何刷牙

再平凡的生活现象后面也有一段不平凡的历史。譬如刷牙,就藏有很多历史,咱中国就有这方面的很多记载。

一、古代人怎么刷牙

在刷牙工具没有发明之前,古代漱口普遍采用含漱法,以盐水、浓茶、酒为漱口剂,西汉《礼记•内则》:“鸡初鸣,咸盥洗。”唐代孙思邈著《备急千金要方》:“每旦以一捻盐内口中,以暖水含……口齿牢密。”《延寿书》:“凡饮食讫,辊以浓茶漱口,烦腻既去,而脾胃自和。”根据现代人的药理观点,茶叶中还含有单宁和少量的氟化合物,具有抗菌、杀菌、防止龋齿的作用。

至于用酒漱口,南宋《医说》:“刘几年七十余多,精神不衰,每一饮酒辄一漱口,虽醉不忘也,曰此可以无齿疾。”以后揩齿法,大概也是从含漱法发展而来。

那什么时候又有了牙刷呢?据考证,中国是有着悠远的牙刷历史的。大约在公元前1600年就有牙刷了,公元15世纪已经有了如今牙刷方式的雏形。公元前2700年左右,使用针灸为蛀牙止痛,在公元500年左右就用上了如今叫牙膏的漱口剂,在公元700年左右使用汞合金修牙,而在公元1498年已形成了如今流行的刷牙方式的雏形。

宋朝人很先进,都城商店里有牙刷出售,《梦粱录》“铺席”一节罗列临安的着名店铺,有“凌家刷牙铺”、“傅官人刷牙铺”等等,士大夫们也开始配制着兼具药物和香料两种性质的原始牙粉。

南宋吴自牧描写杭州生活的笔记体专著《梦粱录》第十三卷写道:“诸色杂货中有刷牙子。”刷牙子顾名思义就是牙刷。苏轼配也制过牙粉,他用松脂和茯苓做原料,晒干捣末,拿小筛子筛一下,然后装起来。但是这种牙粉并不结合牙刷一起使用,苏轼刷牙的时候,用小勺子舀一勺配好的牙粉,倒嘴里,喝一口水,咕嘟嘟,咕嘟嘟,如此漱口。而沈括刷牙是要用牙刷的,马尾巴牙刷蘸清水,洒上牙粉,牙粉名叫苦参末,左刷刷,右刷刷……看来,刷牙这一重要卫生保蛮普及的。

刷牙还有图可证呢,有中国古代的刷牙图和西方近代治牙图。一张图,是敦煌壁画《劳度叉斗圣图》中的《揩齿图》。中国古代的刷牙是沐浴身心的一部分,是要有个“清心净身”的状态的。说个题外话,古代还靠看牙齿找女婿呢,“挑马勘牙,选郎见齿”,我就想起《西游记》里,猪八戒还在高老庄时,咧嘴一笑,那牙齿刚健的,难怪高夫人会选他做女婿呢。

二、古代僧人是如何刷牙的

中国宋朝刷牙用有正规的牙刷和牙粉,古印度僧人刷牙只用齿木,也就是一些特定的树枝,就没那么先进了。古代僧人是如何刷牙的呢?佛经故事里也有谈及刷牙的趣事。古代印度的和尚,哦,不,更确切的来说,应该称僧人,他们喜欢集体出行,不像中国的僧人喜欢独自云游四方,人家印度僧人就是拉上一帮子的人,边传教,边拉人入伙。他们随身带的东西蛮多的,但很有讲究,一般是十八件:齿木、澡豆、三衣、钵、瓶、坐具、锡杖、香炉、滤水囊、毛巾、小刀、火燧、镊子、绳床、经卷、戒本、佛像、菩萨像是也。这里的齿木就是用来刷牙用的。先说点题外话,齿木以外的物件是用来作什么的呢。如下:

澡豆类似香皂,用来洗脸。三衣是袈裟。钵用来盛饭。瓶用来盛水。坐具是一种长方形的布,能躺能卧。锡杖是顶端带环的棍子,用来驱赶毒蛇和猛兽,化缘的时候摇动起来,想想《西游记》里唐僧用的就是,哗啦啦,哗啦啦的,提醒施主预备饭菜。香炉当然是焚香用的,僧人们走路走累了,就放下香炉,焚上香,挨个从炉子上跨过去,把汗味儿熏跑。滤水囊用来滤掉水里的小虫,以免喝进肚子,犯杀生的罪名。毛巾用来擦手。小刀用来剃头、裁衣、剪指甲。火燧用来打火。镊子用来拔鼻毛。绳床用来休息,必要时还可以当担架。经卷指经文。戒本指戒律。佛像是释迦牟尼的塑像。菩萨像是其他得道高僧的塑像。

好了,又扯回“齿木”吧。梵语称之为“但多伽色叉”,“但多”是牙齿,“伽色叉”是木片,意思就是刮牙齿的木片。用“齿木”刷牙还有这么一个典故,律部经典《五分律》第二十六卷记载,古印度僧人喜欢聚在一起谈经论道,可是有的僧人有口臭,这就弄得听者不爽了,跑到释迦牟尼那“告状”,老释就说啦:那些人之所以有口臭,是因为不用齿木刷牙,以后你们必须早上起来用齿木刷刷牙。一是清新口气,二是清肝明目,三是有助消化,四是可以开胃,五是能调节唾液分泌。

“齿木”的选择是有条件的,菩提树不能用,是圣树,而漆树有毒,多取之于桂树、胡椒树、木香树、沉香树、檀香树,拿来当齿木,都是“香”的,所以齿木留香。唐朝僧人义净编撰的《南海寄归内法传》也有对僧人用齿木刷牙的步骤:先取出齿木一段,把其中一头搁嘴里细嚼,嚼碎以后,用来反复摩擦牙缝和牙龈,另一半刮舌头。刮完了舌头,再把齿木顶端咬出来一个尖儿,用这尖儿剔牙。最后把齿木扔掉,用清水漱口。看来,还是蛮全能的。

“齿木”的使用也是分等级的,没想到吧,僧人也搞等级,律部经典《部毗奈耶杂事》第十三卷的描述,齿木可分长、中、短三种,十二指长的树枝叫长齿木,让高级僧人用;八指长的树枝叫短齿木,让刚入佛门的僧人用;长度介于两者之间的树枝叫中齿木,归广大普通僧众使用。唐朝时僧人百丈怀海制订了一部《百丈清规》,把齿木列为随身法器之一,自然是让徒众像印度僧人那样刷牙。据说《百丈清规》制订以后,“天下丛林无不奉行”。

三、现代的牙刷从何而来

那么,现代的牙刷从何而来?相传,1780年,英国的维廉•艾迪斯发明制作了西方的第一把牙刷,没想到吧,用的材料就是西伯利亚和中国的猪毛。但是,当时牙刷在西方并没有流行开来,工业时代有了专利一说,过了80年后,美国的瓦兹诺孜申请了北美的第一个牙刷专利。工业革命有一个好处就是大批量生产,牙刷也不例外,经过改良后,如同当时的美国地位,老美造的牙刷走入了国际市场,后来,美国杜邦公司等发明了用尼龙丝替代猪毛马尾的技术,成本下降,牙刷不是奢侈品,广告业的发展,使得请明星做代言人成了时髦,由此刷牙成了社会时尚。细节里看国家,美国这种后来者居上、短时间里就能从不刷牙的落后状态而迅速转变而成为全球的刷牙技术姣姣者,也正是美国精神的一种体现。当然了,我这里并不是有意去抬高美国。

附:

一、牙齿和肾有关系

中医理论认为,肾“主骨生髓”,而“齿为骨之余”,牙齿的功能与肾的功能有着密切的联系,牙齿里的经络和肾经是相通的,坚固牙齿,对肾也有一个反固的作用。古人护牙也是蛮有智慧的,两千多年前的《黄帝内经》里就有记载:“肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极......肾气衰,发坠齿槁。”由此看来,牙齿和肾也是有着极大的关系的,肾好,牙齿就好,老人一般牙齿松动,这就是和肾有着极大的关系。孙思邈的《千金方》:“揩齿及叩齿百遍,为之不绝,不过五日,口齿即牢密”,所以有事没事,都可以叩扣齿,乾隆那么长寿,这也是他的一个养生方法之一。健壮牙齿的好方法就是多叩齿,早上300下,用上下两排两个牙齿撞击就行了,就这么简单。注意:撞击的地方主要是后面的槽牙,不要让前面的牙先叩。

二、如何看你的牙齿健康不健康

1、牙齿稀疏或齿根外露,可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切,因此,如果一个人牙齿发育不好,通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题,多为肾气亏乏,同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长,也可能是肾气亏所致,可在医生的指导下应用六味地黄丸等。

2、牙龈红肿,胃炎或疲劳。中医认为,牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿,多是胃火上炎所致,也可能与胃炎有关;如果红肿的同时,还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状,多为牙周病。患此病的原因,除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外,也与过度疲劳造成免疫力降低有关。

3、牙龈出血,肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上,肠胃不好的人也有这种倾向,应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血,在糖尿病、甲亢等疾病中常见;如在生病过程中,出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色,多预示着疾病变得严重,应提高警惕。

4、牙齿松动,骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固,而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况,我们可以提早预防,如提早服用钙片,进行有规律的体育锻炼,并经常叩齿。另外,牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示,掉牙多的老年人中风的风险很高。因此,多做咀嚼,可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说,心脏本就不太好的人,也更要养成饭后漱口的习惯。

好了,就记叙到这里了,希望我的朋友们养好健康的好习惯,从小处坐起,希望你们健康长寿。




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