[原创]保健男性食物

平钟 收藏 17 516
导读:随着生活水平的提高,人们已经开始追求生活质量的提高,在物质,生活上追求精而保健,食物养身,药物治病,是人所共知的常识。人们需要有一个合理的膳食结构。从“吃”来改善和提高人体健康、防病治病、养生、保健和延缓衰老的效果。从中吃出文化,吃出健康,可谓一举多得。当今从吃精、吃细,回归到吃杂、吃野,应吃的科学,吃的合理。现将推存几种男士最适合最应该吃的食物,可以保健还可以降低疾病与癌症的发病率。 枸杞子: 枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、姻酸、维生素C、维生素E、多种游离安基酸、

随着生活水平的提高,人们已经开始追求生活质量的提高,在物质,生活上追求精而保健,食物养身,药物治病,是人所共知的常识。人们需要有一个合理的膳食结构。从“吃”来改善和提高人体健康、防病治病、养生、保健和延缓衰老的效果。从中吃出文化,吃出健康,可谓一举多得。当今从吃精、吃细,回归到吃杂、吃野,应吃的科学,吃的合理。现将推存几种男士最适合最应该吃的食物,可以保健还可以降低疾病与癌症的发病率。

枸杞子:

枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、姻酸、维生素C、维生素E、多种游离安基酸、中医认为:枸杞性味甘、性平、入肝、肾、肺经、有滋补肝肾、益精明目、和养血润燥、泽肤悅颜,构杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、増强免疫攻能是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。对人体健康起到非常有益的作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用,被称为最廉价的绝佳保健品。

羊肾:

羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂防、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。养肾能“补虚损、阴弱、壮阳益肾”适用于肾虚阳瘘者食用。

荔枝:

荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B、维生素C及粗纤维等成分。中医以为荔枝味甘,性温,有府益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用,可改善人的性功能,用于治疗遗精,阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳瘘早泄者可取荔枝干8个,五味子8克、金樱子15克,水煎服,每天一剂,久服,可强身健体,治疗疾病。但荔枝性温,不能多食。內热及肝火旺者不宜吃荔枝。

韭菜:

韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素,如钾、钙、镁、硒、铁我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜,如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊间黄梁”:宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒,青黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。韭菜能温肾补虚,行气活血,散淤解毒,调和五脏.韭菜不仅是常用蔬菜,而且具有药用价值,比如可以降低血脂,缓解便祕,防止肥胖、糖尿病,心血管病,及癌症等。韭菜温府肝肾、助阳固精的作用也很突出,因此在药典上有“起阳草”之称。韭菜除含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动,对习惯性便祕有益和对预防肠癌有重要薏义外,它还含有挥发油及含硫化合物,具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此,对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统的中药,自古以来广为应用。韭菜温中下气,补虗,调和脏腑,令人能飠,益阳补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等功效,适用于阳瘘、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晩各服15克,开水送服,对治疗阳瘘有效。用韭菜根,煎计内服,可治盗汗、自汗。

狗肉:

具有益脾和胃滋补壮阳作用。狗肉有“安五脏,轻身益气、益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,府血脉”等功效。用黒豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。

西红柿:

西红是是前列腺的“保护伞”前列腺病人可多吃,西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物,这是因为西红柿含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物,使肌体抗氧化能力增强,从而促使前列腺癌细胞体积缩小,并枊制肿瘤细胞增殖转移。另外还能改善精子浓度和活力,当然精子质量并不等同于“壮阳”,并以此认为吃西红柿能“壮阳”。尽管不能“壮阳”,但西红柿对预防男性前列腺疾病是不容置疑的。每天吃一个新鲜的西红柿便可满足一天中对维生素和主要矿物质的需求。此外西红柿还含有大量苹果酸和柠檬酸。这些以帮助胃液对脂肪物质进行消化。覀红柿中的水分可以利尿,对患有肾炎的人是很有益处的。果汁中还有一种叫氯化汞的物质,对于肝脏病治疗具有一定的辅助作用。所以,西红柿是一种可贵的蔬菜,为了避免它的营养的损失,在烹调时便要加以注意。例如,用覀红柿做汤时,要等水快开时再下锅;如加肉.鸡蛋类烹调时也要等其它菜快烧熟时再放入西红柿为妥。


本文内容为我个人原创作品,申请原创加分

[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ]

10
回复主贴
聚焦 国际 历史 社会 军事

猜你感兴趣

更多 >>
17条评论
点击加载更多

发表评论

更多精彩内容

经典聚焦

更多
发帖 向上 向下
广告 关闭