美容养颜:红豆燕麦粥

简介 用的是野生红豆,比较不容易煮烂,浸泡的时间可以久一点。 燕麦很有嚼劲——粗纤维—— 用电炖锅煮的,睡觉前开着,到早上醒来就ok啦—— 用料 红豆、燕麦、米(黑米也可) 红豆燕麦粥的做法 红豆、燕麦洗净后,用水浸泡3-4小时,米淘洗备用。 将1中的食材放入电炖锅中,调自动挡煮一个晚上。 煮好后加糖调味。(还可以放点炼乳,增添奶香味——)

本文内容于 2013/12/6 12:13:09 被小编a52编辑

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