[原创]更年期

平钟 收藏 17 105
导读:今天大家来导论何渭男女都怎样渡过“更年期”,人的衰老,是自然规律,不能抗拒,只能延缓,延年益寿是人类的共同愿望。搞好卫生保健,坚持劳动和体育锻炼,克服各种对健康不利的不良习惯,精神乐观,则可以少得病也延年益寿。人一生中,有两个过渡时期。从幼年过渡到成年,是“青春期”。青春期以后,性就成熟了,获得了生殖能力。从成年过渡到老年,是“更年期”。更年期以后,性就衰退了,女性便失去了生育能力,男性虽有时还能生育,也是少见的情况了。 平常说更年期,往往指妇女的更年期,因为妇女的更年期表现比较明显—月经的断
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今天大家来导论何渭男女都怎样渡过“更年期”,人的衰老,是自然规律,不能抗拒,只能延缓,延年益寿是人类的共同愿望。搞好卫生保健,坚持劳动和体育锻炼,克服各种对健康不利的不良习惯,精神乐观,则可以少得病也延年益寿。人一生中,有两个过渡时期。从幼年过渡到成年,是“青春期”。青春期以后,性就成熟了,获得了生殖能力。从成年过渡到老年,是“更年期”。更年期以后,性就衰退了,女性便失去了生育能力,男性虽有时还能生育,也是少见的情况了。

平常说更年期,往往指妇女的更年期,因为妇女的更年期表现比较明显—月经的断绝和生育力的完全丧失,而且心、身两方面出现异常的情况也较多。因此,我们将着重介绍妇女更年期的表现、注意事项和多发病的防治。但是,不要以为男性就不存在更年期问题。一般男性更年期要晩一些,大体在55~65岁之间,而且男性生精过程是会连续的,即便在更年期以后还是会有精子生成的,只不过数量大为减少了,生育力降低就是了。男性更年期综合征的概念,主要表现为:失眠、不安、易怒、蚁走感、头痛、记忆减退、注意不集中、燥热、心血管功能不稳定、紧张恐怖、易疲乏、性机能衰退等。虽然男性更年期综合征的发病率较女性更年期综合征要少些,但也是应该注意和重适。精神要愉快,精神乐观愉快是保持健康渡过更年期的一个重要的方面。积极参加各种文娛活动,不仅可以使情緒快乐,同时也是一种积极的休息,并可丰富生活内容。

妇女更年期的表现,一般妇女在45~55岁便进入更年期,在排卵和月经停止,失去生殖能力,这主要是因为卵巢功能衰退以至消失。

一是更年期的表现,在绝经之前,主要是月经改変;月经节律改变:周期延长,月经期间隔延长,戓二、三月不来,几个月后又恢复其自然规律。这样停经与规律的行经交替出现,可以持续一、二年。有的妇女则在一段期间周期变短,月经次数过多。

一是经血外观变化:血色变浅,呈粉红色,甚至发黑,杂有小血块及纤维碎片。经血量也有改变。有的妇女经血量逐渐减少;但也有出血増多或大岀血的情况。经期长短也有改变化,有的逐渐变短,而另一些妇女,则经期延长,可持续10来天。

在绝经之后,大约有少一部分的妇女,会出现一些症状,主要有:

面部潮红发热,自下部开始向上蔓延到整个面部,面部常有显著的血管扩张、叐红、全身出汗。同时还出现头晕、眩晕,潮红程度不一,有的限于面、颈部发红,但也可能很频繁而严重。

植物神经失调:肢体麻木,特别在夜间肢端感觉异常、痉严,下肢沉重,两腿好象不知道该放在哪里,小肚子痛,心慌、心前区痛,头痛,头晕,失眠及晕厥;常有急躁、倩,好发脾气,有时多疑与抑郁,

更年期妇女应注意什么呢?到了更年期,可能会岀现一些不舒适的感觉,这是必然的生理过程,不必担心,这些不舒适只是暂时的,很快就会过去,要做好思想准备,以平静而坚定的心情进入老年的工作和生活。有时可给予一些药物治疗。

恰当的用药:出现面部潮红、个性改变、急躁、疼痛、骨质疏松时用雌激素常有效果。如已烷雌酚每天服用,或妜雌醇每天服用,以上两种药的具体用法:可用20天停药10天:戓用3天停4天:戓用6天停1天。注意用药的副作用,用药前应作全身和妇科捡査。用药后要定期复查,因为雌激素药可使糖尿病、高脂血症加重,也可促使子宫肌瘤发展,最好去医院捡查后,医生开药,最好不吃药。

更年期容易得的病:1.暂时性关节强直及酸痛。这是由于血管舒缩引起的关节痛,用雌激素治疗,效果很好。

2.下腰痛、坐骨神经痛戓颈项及背部疼痛。是由绝经后发生的骨质疏松或肌肉松弛和肥胖引起,有时出现扁平足、膝外翻、静脉曲张等。

3、骨质疏松。通常发生在停经后的十年內,主要特点是背痛、脊柱楔形变,引起驼背、变矮,并易发生骨折。

4、绝经期高血压,是植物神经失调的一种表现,常为良性,收缩期血压增高,心脏、眼底旡明显改变。血压不稳定,用镇静剂及激素治疗有效。高血压可在更年期之末自然恢复

5、动脉粥样硬化。绝经后和切除双侧卵巢的妇女,动脉粥样硬化和冠心病的发病率增高,但用雌激素能否防治动脉粥样硬化还不肯定。

6、甲状腺机能亢进

7、腹部及肢体近端发胖,多毛,声音及性格改变。

8、妇女绝经后的肥胖,可能由两个原因引起:饮食增加;代谢降低。控制饮食有较好的效果。

总之要过渡更年期要有有规律的生活和必要的活动,保持良好的心态,坚持劳动和体育锻炼,克服各种对健康不利的不良习惯,精神乐观,则可以渡过更年期。祝战友们身体健康!老战友们健康长寿!


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