教你水果的药用吃法[三]

平钟 收藏 2 53
导读:水果的益处人人皆知,就不需要长篇累牍得絮絮叨叨了。但,水果还有一些妙用。是我们所不熟知的。 生津止渴、润喉去燥[甘蔗] 很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡,反应能力降低,这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。甘蔗是含水分很高的水果,它的水分含量占甘蔗的85%,在干燥的冬天补充水分是必不可少的,其次甘蔗的含铁量在众多水果中可是名列前矛的。 它拥有滋补清热的作用,作为清凉的补剂,对于治疗低血糖,大便干结,小便不利,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘等病症有一定的疗效。不过

水果的益处人人皆知,就不需要长篇累牍得絮絮叨叨了。但,水果还有一些妙用。是我们所不熟知的。

生津止渴、润喉去燥[甘蔗]

很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡,反应能力降低,这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。甘蔗是含水分很高的水果,它的水分含量占甘蔗的85%,在干燥的冬天补充水分是必不可少的,其次甘蔗的含铁量在众多水果中可是名列前矛的。

它拥有滋补清热的作用,作为清凉的补剂,对于治疗低血糖,大便干结,小便不利,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘等病症有一定的疗效。不过,由于甘蔗性寒脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

适合的量:甘蔗的量是最需要控制的。

适合时段:睡觉前不宜吃糖分太多的水果。

年轻吃法:除了削皮直接吃外还可以切成20至30厘米的段,放入锅里煮十分钟后捞起趁热削皮吃,这样会更甜。


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