[原创]那也叫标准

我们只是武警北京总队的值勤分队,不是机动全训的,我新兵时候,俯卧撑每天晚上趴地下,不做一两千个想睡觉,耐力性的一口气六七百,冲刺性,一分钟80+,引体向上一练习全是按机动部队标准来,至少20个,拉到胸口,单双杠要求不下杠完成一到五练习,其中一练习达到16个。二练习12个+,新兵连里每天下午到操场就是先跑圈,160米一圈的小操场,每天50圈,收操围着支队大院跑6到8圈,值班排长心情好就6圈,一圈一公里,至于机动中队的标准,曾经12中队5个兵,单杠二练习总和超过一中队全连,每人都是200+。当过兵都知道,所谓五公里跑,大多时候都是八公里。

本文内容于 2013/11/8 9:10:18 被小编a47编辑

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