[原创]爱护我们的眼睛

平钟 收藏 20 155

今天说说老花眼与近视眼,有人说:“近视和花眼能够互相抵销”,年青的时候有一点近视,老了就不会花眼了。这话对不对呢?

正常的眼球大体上是个正圆球。眼球的后壁有一层能感受光线的视网膜,正前方有一块双凸透镜一样的晶状体。在看近处的东西时,由于眼球睫状肌用力收缩,晶状体\就会因自身的弹力变凸,屈光率相应增大。相反,看远处的东西,就放松睫状肌,把晶状体拉扁。眼睛就是通过这种办法调整焦距,让远近不同的物体象焦点都能恰好落在视网膜上。

近视眼就不同了。近视眼的眼球是椭圆形的,他就是说它的眼轴[前后直径]氐正赏的眼球长。看远处的东西,尽管睫状肌已经完全放松,晶状体已经被拉到最扁平的程度,物体象的焦点也只能落在视网膜的前方,达到视网膜上的是一个散开了的朦圈,因此眼睛看到的是一个摸糊的影象。近视眼大多数是在十来岁到二十几之间的少年时期形成的,因为这个时期的眼球正在快速发育生长。还不稳定,沒有定型。所以,不良的用眼习惯足以造成眼球畸形,就象不良的坐姿能造成驼背一样。但是,他们的眼睛还是年青的,富有活力的,只要戴上一副适当度数的凹透镜,就仍然能正常地运用睫状肌和晶状体的调节能力,象正常的眼睛一样看远戓看近处。

老花眼却不是这样,尽管眼轴的长度正常,但是由于衰老原因,睫状肌的收缩能力和晶体的弹性已经降低了。也就是说,他的眼球晶状体只能保持一种比较扁平的状态,没有能力把它调节得再凸一点。因此,看近处的东西,物象焦点总是落在视网膜的后方,视网膜上的只是一个还沒有聚成焦点的朦胧圈。虽然这时他也可以戴上一副老花眼镜[凸透镜]来矫正,但他毕竞和青年人不同了,青年人戴上眼镜以后还可以充分运用自已的调节能力看远看近,可是,老年人看远的时候就必需把老花镜摘下来。这种情况在年青时已形成近视眼的老年人身上尤其明显:他们的衣袋里常常装着两副眼镜,一副是看近用的,因为他老花了;另一副是看远用的,因为他的眼轴还是那么长,依旧是近视眼,近视和老花并沒有“互相底消”,恰恰相反,却是老花与近视并存再,更增加了一层麻烦。

现在,眼睛健康已经成为人们关注的焦点话题,在当今电视和网络时代让人们尽情领略到了数字技术带来的神奇,但也随之带来一些健康隐忧。目前,电视电脑和网络对健康的影响已引起人们的高度关注,长期的电脑工作不但眼腈发酸发胀。而且有时会感觉眼睛模糊,看东西不清楚,这就是眼睛过度疲劳所致,眼部皮肤出现的问题就是黒眼圈,眼部细纹増加,眼袋产生,这些总是真的让人很头疼。

长时间用电脑在眼部多按摩可改善血液循环,对眼聙消除黒眼圈有帮助,但切勿用过度,否则会令眼部肌肉下垂。使用含用甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼霜可以起到保护眼睛的作用,平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需,洁肤后敷一片黄瓜片,土豆片或冻奶.

再用电脑和看电视时眼与荧光屏的矩离要合适,荧光屏距离眼睛越近,就要求眼的调节力越大,眼腈越容易疲劳,,一般都在一小时后,最好有短暂的休息一会,看看远处戓闭目养神,也可以按摩眼眶周围。

长期用电脑的人可以自制几种有益的果汁,一.苹果汁:用苹果加少许砂糖做成,饮用时加入几滴白兰地,风味特佳,能使人精神振作,面色红润。

二.橘子汁:用鲜橘,苹果、胡萝卜以1:2:15的比例,加适量蜂蜜做成,对皮肤,眼睛大有裨益。

三.胡萝卜汁:用等量胡萝卜和苹果搅碎,加入适量蜂蜜做成。能促进肝,肾的活力。

四.黄瓜汁:用等量的黄瓜,胡萝卜,柚子戓橘类、苹果加适量蜂蜜做成。

五.西红柿汁:用不去皮的西红柿与等量的苹果加适量的蜂蜜做成。

健康是人生的宝贵财富,更应该保护好我们自己的明亮的眼腈,人人希望健康,然而健康又受到各种因素的影响,我们必须发挥促进健康的积极因素,克服有碍健康的不良影响,保护好自己的眼睛。祝:您健康!有一双明亮的眼睛!


本文内容于 2013/10/20 19:21:54 被平钟编辑

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