腿部力量这么练习

小盛2 收藏 10 159
导读:腿部力量这么练习

我为一高中生,有6或8块腹肌,手部肌肉也还可以,但是腿部有一些肥肉(也不太多,平放空置腿部肌肉很好,但是大腿后部有一些肥肉,站立时,大腿前部是很大一块,用手抖是一个整体抖动)请问用什么方法可以使腿部紧实,在家练的简单动作最好,谢谢

还有现在发稿是不用验证码了吗


本文内容于 2013/10/2 19:41:49 被小盛2编辑

0
回复主贴
聚焦 国际 历史 社会 军事
10条评论
点击加载更多

发表评论

更多精彩内容

经典聚焦

更多
发帖 向上 向下
广告 关闭