任何高强度强化自己身体

我是高一学生,成绩非常不好,我从小就想当军人,所以的准备读完高中就进军队,可是身体素质太差担心过不了关 年龄:14 身高:165左右 跑步最多一次跑400米, 体重:140 耐力非常差, 毫无打架经验 力气:20斤左右 那位帮帮忙帮我制度一份高强度训练方法给我,我吃的苦,谢谢大家

本文内容于 2013/10/1 21:58:45 被小编a32编辑

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