秋食萝卜可提高免疫力

初秋吃萝卜有什么好处呢?因为初秋时节,正处于季节交替的时侯,人体多感到不适,而此时食用萝卜可以有重功效。

一.防癌抗癌。萝卜这种一年四季都有的蔬菜,经常吃可以防癌抗癌,因为萝卜中含有质素,这是一种可以提高巨噬细胞的活力、吞噬癌细胞的物质。

二.增强消化能力。吃萝卜、可以借助萝卜中的芥子油促进肠胃的蠕动,对食物进行完整地消化,同时还能刺激人们的食欲,避免秋季食欲不振的问题。

三.提高免疫力。多吃萝卜可以让萝卜丰富的维生素C和微量元素锌帮助身体提高免疫力,提高抗病能力,避免受到细菌的入侵。

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