[原创]每天用[冷][热]洗脚防病

平钟 收藏 21 186
导读:我们的脚被誉为人体的“第二心脏”人体的重要脏腑、器官在足部均有各自的对应反射区,双脚的穴位达到66个,脚受了凉,特别容易感冐和影响其他病的发生,祖国传统中医学认为,脚是人体阴气最盛的地方,非常容易受寒,从而导致血液淤积,循环不畅。中国人是菲常讲究泡脚的特别是冬天很多人都有睡前泡脚的好习惯,而夏天坚持用[冷][热]泡脚的人就很少了,要坚持一年四季都泡脚的好习惯。 脚的的的穴位多,因为冬季聊的血循环较差,温度较低,皮脂腺分泌减少.注意脚的保温,脚受了凉,特别容易感冒。俗话说“寒从脚下起;,反映的就

我们的脚被誉为人体的“第二心脏”人体的重要脏腑、器官在足部均有各自的对应反射区,双脚的穴位达到66个,脚受了凉,特别容易感冐和影响其他病的发生,祖国传统中医学认为,脚是人体阴气最盛的地方,非常容易受寒,从而导致血液淤积,循环不畅。中国人是菲常讲究泡脚的特别是冬天很多人都有睡前泡脚的好习惯,而夏天坚持用[冷][热]泡脚的人就很少了,要坚持一年四季都泡脚的好习惯。

脚的的的穴位多,因为冬季聊的血循环较差,温度较低,皮脂腺分泌减少.注意脚的保温,脚受了凉,特别容易感冒。俗话说“寒从脚下起;,反映的就是这样一种事实。所以,那些生活经验丰富的老年人总是叮咛孩子们;刚下过雨不要光脚丫镗水玩,鞋袜湿了一定要换,睡觉的时侯要注意把脚盖好.

本来,人的上呼吸道里总有一些引起感冒和其它呼吸道疾病的微生物。但是上呼吸道也是有一定的抵抗的能力.分布在上呼吸道粘膜里的微血管不断把血液里的抗体输送给粘膜,同时,粘膜上的无数细小纤毛又在不停地扫动,把粘附在上呼吸道里的微生物和灰尘清除出去。人受了凉,特别是脚受了凉,上呼吸道粘膜微血管立即收缩,温度随即下降,纤毛活动也不那么活泼了,再过一会儿,鼻粘膜充血肿胀,纤毛甚至停止了活动。这时,原来潜伏在鼻咽部的病菌病毒就会迅速繁殖起来,10多小时以后可以达到高峰。于是,感冒就开始了,人身体就现不合.

有人观察到;一个缺乏耐寒锻炼的人,双脚浸在攝氏15度的冷水里,很快就会出现鼻粘膜充血等现象。可是,持续锻炼一些日子以后,这些反应就会消矢了。但如果再让他把双脚浸到更冷的攝氏10度的水里,这些反应又会重新发生.这个观察不仅证实了脚对温度的变化确实很敏感,同时也证明了能够通过锻炼和用冷热水来提高脚对温度变化的适应能力。

所以,用冷热水洗脚进行耐寒锻炼,是预防感冒的一个有效办法。经常用热水或冷水可使足部的血液流速和流量增加,自古民间就有“春天泡脚,开阳固脱;夏天泡脚,署湿可袪;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼”的说法。进入伏天后,气温越来越高,湿邪越来越重,热水戓凉水泡脚则显得更有必要,不仅祛湿还能提高睡眠质量,对心血管也有一定好处.热天,天气太热晚上总是睡不踏实,心里烦躁,有的老年人血压高,在睡前用热水泡泡脚是大有好处。

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