自从买了电脑之后,我就逐渐形成了在百度知道鬼混的习惯,最初的时候觉得在知道里为人答疑解惑还是一件比较开心的事情,只是越往最后,越觉得没什么意思。

我是一名心理咨询师,尽管目前暂时没有在哪家心理咨询中心工作,也没有开自己的门诊,但是我仍然延续着从大二开始的为人免费做心理咨询的习惯(当然,我也正在考虑在合适的时机开始收费),因而,我关注的最多的就是心理健康分类,可是,正是那里的一些事情,让我逐渐产生了远离百度知道的想法。

相信逛过百度知道的朋友,尤其是逛过心理健康分类的朋友都会知道,里面充斥着大量的有关心理疾病的求助信息。我承认,心理咨询这个行业在中国尚未真正普及,而且相对于其他服务性行业来讲收费偏高(其实是刚刚好,主要是我们的经济还不算很发达,普通人的收入还不高,其实相对于心理咨询师的职业风险而言,这种收费显然还不够),正因为这样两个原因,使得很多人对面谈心理咨询避而远之,宁愿在网上发帖求助或者自己找相关的资料也不愿意去向心理咨询师求助,我不知道通过这种方式求助的人中究竟有多少人真正解决了问题(而不是暂时的把自己的问题暂时深埋在潜意识中或者是明知道它的存在而故意忽视它回避它),但是,在我做心理咨询的八年时间里,很少发现通过这种方式能够真正的解决问题,而且有更多的人不仅没有解决问题,反而使得问题更加严重。

我不知道那些盲目求助的人是否明白一个问题,心理疾病的产生是由很多因素造成的。比如激素或者神经递质分泌异常,比如相貌美丑(相对而言,过于美丽或者过于丑陋都有可能引起自负或者自卑的情绪,如果不加以适当的引导会引起一些其他的心理问题),比如早年的经历(是否在早年有过创伤性经历,例如被性侵犯过),比如亲子关系(在童年时期亲子关系的异常,有可能导致成年后在建立亲密关系如恋爱等方面的障碍),比如家庭教育方式,比如个人的教育背景(一般情况下,接受过高等教育的人和仅仅接受过义务教育的人的思维方式是不太一样的,这就导致他们在处理问题的方式不同,承受挫折的能力也不同),比如家庭的完整程度(单亲家庭,或者父母中的一方或者双方早逝),比如最近的经历困惑等等。

总而言之,一个人的心理问题的产生是有各种各样的原因存在的,相对而言,心理咨询师解决问题就是找到这些原因,然后采取相应的措施逐一解决,坦率的说,这是一个漫长的过程,称之为宏大的工程也不为过。

可是很多人都不清楚这一点,他们往往在网上的求助就是短短的几句话,连最起码的背景资料交代都没有,这让别人怎么回答?纵然回答了有什么用?解决一种心理疾病的方法往往有很多种,在我不知道你的背景资料的情况下,我所能提供给你的只有一些最大众化的建议,可是谁知道你的问题是不是某种心理疾病的特殊化?华佗给人看病,同样的症状(都是发烧和腹泻),但是华佗给两人开的是不同的药,结果药到病除,这是为什么?因为华佗认为他们虽然症状相同,可是一个是感冒伤寒,一个是吃多了撑的。其实心理疾病也是一样,比如妄想吧,精神分裂中有妄想的症状,妄想型人格障碍里有妄想的症状,你没有背景资料,让我怎么判断呢?万一误导了你的治疗怎么办(当然了,网上也不乏那种明明不懂心理学却要装作是专家,为了获得积分而胡乱回答的无知无畏的不负责任的人)?可是就是有人宁愿接受这种大众化的建议,也不愿意和心理咨询师单独聊聊,哪怕是免费的。

更多的人则是直接提问我有焦虑症或者抑郁症或者强迫症,该怎么治疗。每每看到这样的求助帖子,我总是会苦笑着回答:你说你有焦虑症或者抑郁症或者强迫症,你是怎么知道的,是经过了正规的心理门诊诊断并且确诊的吗?可是我得到的回答往往是,不是的,我自己看资料诊断的。真的很无奈,很感谢他们对心理学的关注,可是我想说的是,他们只是对心理学一知半解。对于大多数心理咨询师和心理医生而言,我们要确诊某种心理疾病,比如疑病症,我们首先是要求来访者或者说是我们的病人要做相关的正规的医学检查,排除他们确实存在某种身体上的疾病的可能,在排除器质性病变的可能之后,我们才能进行下一步的筛选,这是一个相对复杂的过程,你怎么就能仅仅凭着网上的一些资料(还不是中国精神疾病分类表准即CCMD-3)来确认你得了某种心理疾病呢?你是不是比专业的、接受了若干年的专业知识学习和训练的心理咨询师和心理医生还要专业?你是不是比心理咨询师和心理医生还要专家?如果是这样的话,还要那些专职的心理咨询师做什么?

而且这些人还往往忽略了这样一个事实:很多人都有这样一个习惯,在看一部比较喜欢的书籍或者电影或者电视剧的时候,总是喜欢把书里或者影视作品中的一些情节套到自己身上,然后会发觉,自己会越来越像书籍或者影视作品中的某个人物,不管是言语行为还是性格特点。其实这样一个习惯就是心理学中心理暗示在我们生活中的最最普通的事例,由此可以想见心理暗示的威力。在我进行心理咨询实践的过程中,我发现有不少来访者本来根本就没有心理问题,只是有一阵子某件事情或者某些件事情让他(她)感到困惑,又不敢不愿意向别人寻求帮助,于是自己找书籍或者上网找资料寻求答案,结果在看了大量的这些资料之后,发现自己跟这些资料里描述的很像,越觉得像就越想刨根问底,继续去查阅这些资料,继续查阅之后就发现自己更像了,由此形成了一个恶性循环,最终陷入心理疾病中难以自拔。

上面的一段话并不是我在耸人听闻,在我的生活圈里也有这样一个例子。我一个朋友性格比较内向,一次奇怪的梦让他开始查阅资料,然后最后让他得出的结论是自己是gay,在困惑了N年以后,在一次闲聊中我无意中提及我的个案中有gay的个案,他经过了剧烈的思想斗争,向我和盘托出了一切,而我经过分析,也认为他并不是gay,而是他长期查阅相关的资料,给自己贴了个标签,进而形成严重的心理暗示造成的,然后帮他逐渐摆脱了困惑(如果有朋友还是觉得我在危言耸听的话,你们可以上网搜一搜2006年4月23日的CCTV12的心理访谈《我真的是同性恋吗》这里面的那个人的问题也有长期心理暗示的作用)。

我觉得在知道中发现的这些问题其实是和当今社会上的一些现象有着很大的联系的。比如盲目和世界接轨,追求所谓的人权民主自由(这个我就不再讲了,大家去看《中国不高兴》吧),比如我们的全民学英语。

我记得我小的时候,父亲让我好好学英语,理由是将来做研究的时候,不用别人的翻译就能看懂英文原版的文献,不会受制于人。我想这和那些要自己给自己看心理疾病的人的想法应该有些相似,可是我想说的是,和接受了更长时间的专业教育和训练的人相比,你学得再好,也差得很多。毕竟人家比你接受了更多的专业教育,你再怎么努力也是超不过他们的,与其花那么多时间去钻研心理学却仅仅是为了给自己治病,倒不如把解决心理问题的任务交给那些专门从事心理咨询工作的人,自己腾出来更多的时间去做好自己的本职工作。一个人的精力是有限的,能把本职工作做好就不错了,不要再奢求着能跨行发展,并且在自己的本职领域和跨行的领域都能成为顶尖的人材。钱学森是能演奏一手好乐器,可是,他毕竟是以导弹专家闻名世界的,而不是以音乐家闻名的。

学英语也是这样。

尘归尘,土归土,让专业的归专业,做好分内事。要不然就真的成了那个笑话里的秀才了:初从文,三年不中;后习武,校场发一矢,中鼓吏,逐之出;遂学医,有所成。自撰一良方,服之,卒。


本文内容于 2013/8/18 21:08:06 被幽灵寂寞编辑

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