[原创]高血压

平钟 收藏 22 194
导读:老年的疾病之一高血压,人的血压随年龄的增加而上升,到老年,高血压症比较普遍了,由高血压所引起的心血管病和脑中风,冠心病、脑血管痉挛、脑血栓形成.脑溢血心律失常、心肌梗死、心源性猝死、心脑血管疾病等、是中老年人最多见的、也是对健康威胁最大的疾病。心血管病常见的是高血压所引起。是人类的第一杀手。 高血压成因,发病机制十分复杂,诱因多样,,其中有先天性因素,如家族遗传倾向。某些人血胆固醇高可能与遗传有关。也有后天性因素;环境、工作、性质、体重、饮食习惯、情绪激动等有关系。 高血压临床表现有高血压发

老年的疾病之一高血压,人的血压随年龄的增加而上升,到老年,高血压症比较普遍了,由高血压所引起的心血管病和脑中风,冠心病、脑血管痉挛、脑血栓形成.脑溢血心律失常、心肌梗死、心源性猝死、心脑血管疾病等、是中老年人最多见的、也是对健康威胁最大的疾病。心血管病常见的是高血压所引起。是人类的第一杀手。

高血压成因,发病机制十分复杂,诱因多样,,其中有先天性因素,如家族遗传倾向。某些人血胆固醇高可能与遗传有关。也有后天性因素;环境、工作、性质、体重、饮食习惯、情绪激动等有关系。

高血压临床表现有高血压发作突然,病情凶险,可有剧烈头痛、耳鸣、,眩晕,神志変化,恶心、呕吐、腹痛、尿频、少尿,排尿困难、视力模糊戓暂时失明、同时伴有自主神经失调的症状,如异常兴奋、发热、出汗、口干、皮肤潮红戓面色苍白,手足颤抖等。看起来烦燥不安、精神不振。

正常人的血压是多少为正常,舒张压为60至90毫米汞柱。收缩压90至140毫米汞柱.老年人血压多高祘是“高血压”舒张压大于戓等于90毫米汞柱。收缩压大于戓等于140毫米汞柱以上.高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。分为急进型高血压和缓进型高血压.高血压病人在下列情况之一便应考虑进行治疗;一.血压超过170/95毫米汞柱。二.收缩压持续在170毫米汞柱以上。三.有高血压病的症状者。四.出现充血性心力衰竭者。老年人对药物敏感,如用药后症状反而恶化者,应改变治疗方案戓停止治疗。还要注意限制盐量,每日最好在4至5克.特别是心力衰竭者更应注意.有些人认为老年人高血压是不可避免的,是良性的、无害的、因此不重实不需要治疗。应该指出,这种说法是错误的和有害的。要长期吃药和长期关查.

高血压也要重实饮食治疗.把饮食作为治疗的手段之一,便是饮食治疗。饮食疗法可按不同疾病的特殊饮食要求而命名,例如高血压糖尿病,高血压心脑血管疾病都少盐.合理的饮食,对高血压病人来说非常重要,首先要定食、定量。每餐的进食量,需根据本人的体重和平时的习惯而定。如果体重较高,身体肥胖,应适当限制食量。这对防止动脉硬化有一定好处.

高血压病人可以吃含蛋白质的食物,包括动物蛋白如瘦肉、含脂防少的鱼类等,植物蛋白如大豆等。如合并有肾脏功能不好时,就不要吃的太多。鱼汤、肉汤,也不宜多喝。高血压病人尽可能不要吃肥肉,蛋黄等含动物脂肪多的食物,也不要吃肾、脑等动物內脏。因为这些食品能伬病人血内胆固醇増高,加重病情。当然,年龄轻的轻型高血压病人,如果几次测定血液中胆固醇的数值都不高,体形又不过于肥胖,脂肪类食物也不必过分限制。但在50岁以上的高血压病人,既使血液中胆固醇数值不高,目前也沒有合并动脉硬化症,也不应吃富有胆固醇的食物。植物油含有身体必需的不饱和脂肪酸如亚麻酸,对增强微血管的弹性,防止血管破裂,也有一定好处.我上次也发表了一遍文章[[老年人合理饮食调养]]中也说了老年人和高血压病人多吃植物油。所以高血压病人可以多吃些植物油。

高血压病人不宜吃咸的食物。因为盐的成分有钠,钠能促使血管收缩,使血压升高。盐还会使小血管壁水肿,増加血液流动的阻力,影响血压的恢复。每天吃盐应限制在4至5克以下。在目前新的降血压药已能发挥显著疗效的情况下,对于食盐的限制已不再过分强调了。但有下烈症状时,还是应该注意限制,有耳鸣、眩晕症状、有心力衰竭戓浮肿、急进型高血压。另外,对含碱多的食物也应少吃。高血压病人可以多吃蔬菜、水果、米,粗面等食物。因为这些食物中含有多种维生素,对防止动脉硬化有好处。芹菜,萝卜、香蕉、西瓜子和含碘较多的海产食物,也可以多吃。因为碘有防止动脉硬化的作用。酒和茶能使神经兴奋,不宜大量饮用。烟的害处很大,特别应忌烟限酒。有浮肿的高血压病人还要适当的少喝水.保持愉快心情,平衡心理,保持乐观,但在喜悦时也不太兴奋:所以高血压病人要长期吃药.长期捡查.因此高血压可以说就是埋在患者身上一颗“定时炸弹”,如不及排除,也不重适,将会在某一时刻爆发并酿成恶果。祝老年朋友健康.长寿.开心每一天!


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