海参木耳小豆腐

健康功效

美容养颜、降三高、促进发育增强免疫力、抑制血栓的形成、抑制癌细胞生长、防治男性前列腺疾病、增加造血功能、加速伤口愈合、温性食物

用料

海参 相克食物

木耳 相克食物

豆腐 相克食物

姜 相克食物

芦笋 相克食物

胡萝卜 相克食物

生菜 相克食物

鸡精

水淀粉

做法

1.海参洗净切丁,木耳泡发切碎,胡萝卜切丁、芦笋去皮切丁、葱姜切末

2.开水下海参粒焯熟捞出(千万别沾油)再焯熟芦笋丁捞出

3.锅热油少许,煸香葱姜,放入胡萝卜丁、放少许汤放入海参和木耳,倒入做豆腐丁,加盐,鸡精放入芦笋丁勾薄欠出锅

4.卷心生菜去跟洗净,取4片成碗状摆在其中,将炒好的菜倒在生菜碗中即可

猜你感兴趣

更多 >>

评论

评 论

更多精彩内容