果仁菠菜拌木耳

鲤鱼姬 收藏 1 226

简介 菠菜,核桃,木耳,排毒瘦身美容健脑,你懂的~ 用料:菠菜 5棵、 核桃仁 80克、黑木耳 1把 、生抽、陈醋 、芝麻油、盐 、白砂糖、蒜 3瓣 果仁菠菜拌木耳的做法 1. 核桃仁备好。 2. 黑木耳泡发,去蒂。 3. 将黑木耳过沸水焯熟,捞出,沥干水分备用。 4. 菠菜去根,洗净,切段。 5. 将菠菜过沸水焯熟,捞出,过冷水,沥干水分备用。 6. 将蒜切成蒜末。将菠菜和黑木耳以及核桃仁放在同一容器中,加入蒜末,生抽,陈醋,芝麻油,盐,白砂糖,搅拌均匀即可。 小贴士 1.焯菠菜的时候,可以在水中加入几滴油或者是一点盐,可以使得菠菜鲜亮翠绿。 2.蒜最好拍成蒜泥,或者捣成蒜泥,这样蒜的味道会更足。


本文内容于 2013/7/25 11:09:48 被小编a40编辑

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