增加乳汁分泌的方法

青春焕发男青年 收藏 4 15010
导读:想要奶水多的方法: 1。频繁吸吮,争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃,就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间,是泌乳激素分泌高峰期,一定要喂,那时的乳汁也更有营养。 2。每次喂完奶,用吸奶器再每侧多吸5分钟,不为吸出奶水,只为多些刺激。 3。多换边,每次喂奶至少换边一次。 4。按需哺乳,宝宝想吃多久就喂多久,宝宝想什么时候吃就什么时候喂。 5。24小时和宝宝在一起,多抱宝宝。尝试脱掉你和宝宝的衣服,紧紧抱着他哺乳。享受你和宝宝的肌肤相亲。但注意保暖。 6。多喝汤,各种猪踢汤,鲫鱼汤,酒酿冲

想要奶水多的方法:

1。频繁吸吮,争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃,就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间,是泌乳激素分泌高峰期,一定要喂,那时的乳汁也更有营养。

2。每次喂完奶,用吸奶器再每侧多吸5分钟,不为吸出奶水,只为多些刺激。

3。多换边,每次喂奶至少换边一次。

4。按需哺乳,宝宝想吃多久就喂多久,宝宝想什么时候吃就什么时候喂。

5。24小时和宝宝在一起,多抱宝宝。尝试脱掉你和宝宝的衣服,紧紧抱着他哺乳。享受你和宝宝的肌肤相亲。但注意保暖。

6。多喝汤,各种猪踢汤,鲫鱼汤,酒酿冲蛋,乌鸡汤等。只要是液体。

7。多补充蛋白质,可以是鸡蛋,或牛奶,或酸奶,奶酪,豆浆,豆腐等。如果蛋白质不够会引起母乳量的下降。但要注意宝宝体质,妈妈喝牛奶,有些宝宝会起湿疹。

8。补充足量有营养的食物,肉汤等,你不能有饿的感觉,否则会影响奶水量。

9。补充足量液体,你不能有渴的感觉,或小便发黄,这些都是缺水信号,会影响奶水量。

10。多休息,多睡觉,陪宝宝一起睡。让家人帮你分担家务,你最好除了喂奶,照顾宝宝,其他什么都不作。

11。树立信心。坚持必胜。心情愉快。

12.避免回奶食物。麦芽,含雌激素食物,如母鸡等,山楂等酸的东西。花椒。

2
回复主贴
聚焦 国际 历史 社会 军事

猜你感兴趣

更多 >>
4条评论
点击加载更多

发表评论

更多精彩内容

经典聚焦

更多
发帖 向上 向下
广告 关闭