防癌十二条

一;饮食要营养,口味兼顾,不偏食

二;不长期服用同一药物.

三;多吃青菜,多吃含维生素A.C的食物.

四;少饮酒.不吸烟.

五;不吃过烫食物.

六;不吃烧焦的食物

七;少吃盐.菜味宜淡.

八;防止太阳长时间直晒皮肤.

九;不劳累过度.

十;保持身体和生活环境的清洁.

十一;不吃霉变的食物.

十二;学会自我解除烦恼.


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