健康小细节

提醒战友们;要注意生活小细节,才能为你带来健康.

吃水果的最佳时间一在两餐之间;

喝汤一宜在餐前,少量饮;

饮酒不宜空腹;

进餐时不宜大量饮茶;

定时饮水,变被动为主.饮水量要因人而异;养成淎昊饮水习惯,不暴饮,饭前一小时饮水,控制水湿,不喝陈水,不喝反复煮沸的水.


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