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预防感冒小窍门

春天里人是最容易感冒的,所以,应该怎么预防呢?专家指出,在春天预防感冒的小窍门。

(1)热水泡脚:每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红

(2)冷水浴面:每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水,再擤出,反复多次。

(3)按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。

(4)呼吸蒸汽:初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症症状。

(5)热风吹面:感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状。

看过上面的这些小列子,希望可以对大家有所帮助,在春天应该多喝一些水,望大家都有一个好身体。


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