这样做可不卫生哦,注意

在日常生活中养成一种良好的习惯。即爱卫生、勤洗澡、勤换衣、勤洗手等等,这也是人类文明程度的体现,是确保身体健康,不至于受有害细菌所困扰,而危害自己或他人。据有关调查并经专家确认显示:人们在日常生活中的一些不良习惯,有以下的六件事是最脏的。



一、洗澡不打沐浴液



调查显示,近1/3的妇女不是每天洗澡都用沐浴液,而是用水冲冲而已。专家指出,洗澡打不打沐浴液,最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液为生的,特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时,光用水冲是洗不干净的,会导致细菌滞留,滞留的时间越长,人就越“臭”。



二、如厕后不用肥皂洗手



调查中,只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间不超过10秒钟。专家表示,当你上完厕所擦拭时,手与大肠杆菌源距离极近,最有可能造成细菌感染,如果不用肥皂,根本无法完全清除手上的细菌。



三、内衣不是每天都更换



调查中,52%的妇女承认,她们的内衣不是每天都换的。微生物学家查尔斯·格巴博士指出,内衣穿一天,上面就会留有约0.1克的排泄物,大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会随时附着到你的手上,如果你不洗手就去揉眼睛、甚至拿东西吃,就会因此而染上疾病。因此,为了你的健康,一定要养成每天换内衣的习惯。



四、食物掉了捡起来再吃



调查中有40%以上的妇女表示,她们吃过刚掉在地上就被捡起来的食物。以前也有种叫做“5秒钟规则”的说法,指落地食物只要在5秒之内捡起食用,就是安全的。研究人员指出,这种说法会对人造成极大的误导。实验证明,食物掉到地上后,仅仅两三秒钟就会被细菌污染。因此,所有掉在地上的食物,都应该立即扔进垃圾桶。



五、光着脚板去健身



调查发现,32%的人都是光着脚板健身的,尤其是在做健美操或跳肚皮舞时光着脚板的人最多。专家建议,这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗,潮湿的环境最利于细菌滋生,这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上,当你的脚踩上去,就可能感染到细菌。特别是脚癣(俗称“香港脚”)或跖疣(一种足底疣)等。



六、睡前不漱口不刷牙



调查中有43%的人承认,她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒,人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也许就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外,许多研究证实,导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题

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