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房子大了、挣钱多了、地位高了……可很多人还是忍不住问自己,“你幸福吗?”可答案却是无力、模糊的。


学会满意才会让幸福真正到来



在飞速发展的现代社会,我们不停地面对各种各样的竞争,权力争取、渴望“拥有”的思想,从小就根深蒂固地灌输入每个人的脑子里。上学时,分数要越高越好;工作了,工资越多越好;成家了,房子越大越好、儿女越孝顺越好……“获取”,似乎成了人们的一种本能。

可多数人并没有意识到,在匆忙得到、追求的同时,买不完的东西、数不清的信息、周围生活得越来越好的人,都会成为一种刺激,使我们的大脑不知不觉进入一种“想要更多”的思维定式,想停也停不下来。最后,无论得到了什么,眼里看到的总是自己还没有得到东西、或者别人手里的东西,陷入越是拥有、越觉得“不够”的怪圈。于是,我们开始不停抱怨:钱存的不够多、时间不够用、工作不够满意、爱人对我不够好、孩子不够听话……而幸福,也在欲望和抱怨中悄悄溜走。

其实,我们拥有的其实已经很丰富了,现在最需要的是一个关掉大脑“获取”欲望的按钮,告诉自己已经够了。

著名心理学家马丁.塞利格曼告诉我们,追求幸福就像在跑步机上跑步,脚下不停地跑,可还是停留在原地——直到你学会享受跑步过程带来的快乐。

疯狂购物、享受美食等强烈刺激带来的满足感并不会持续太久,修身养性、与人为善,用热情和真诚对待生活,才是幸福的催化剂。想靠数着自己拥有的东西找幸福,幸福只会离你越来越远。所以,学会满意,才是幸福的前提。



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